葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形.如在我國發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無 腦兒，脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得孕婦對(duì)葉酸的需要量大增。葉 酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā) 育都會(huì)受到影響。

　　雖然現(xiàn)在孕婦必須補(bǔ)充葉酸的宣傳已經(jīng)深入人心，但是很多準(zhǔn)媽媽對(duì)補(bǔ)充葉酸還是有各種各樣的疑問。本期準(zhǔn)媽咪課堂，我們就來聊聊和葉酸有關(guān)的那點(diǎn)事。

　　葉酸到底是什么？

　　葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素。你的身體需要用它來生成紅細(xì)胞、去甲腎上腺素和色拉托寧（神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)成分）。葉酸能夠協(xié)助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸是一種人人都需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　在日常生活中，我們通常用“葉酸”這個(gè)詞來指代天然葉酸和葉酸補(bǔ)充劑（或稱葉酸增補(bǔ)劑、葉酸片、合成葉酸等）。很多食物（包括肝、豆類和綠葉蔬菜等）中都包含天然葉酸，葉酸補(bǔ)充劑則是合成形式的天然葉酸，既可以是單純的維生素片，也可以添加在多種維生素補(bǔ)充劑中。

　　葉酸一般的計(jì)量單位是微克（mcg），但也有用毫克(mg)來計(jì)量的，1毫克等于1000微克。在你服用葉酸補(bǔ)充劑時(shí)，一定要看清楚葉酸的劑量，注意不要把這兩種計(jì)量單位搞混，以免多服或少服。