盡管目前的科技很發(fā)達(dá)，有許多精密的儀器都可預(yù)測寶寶的健康發(fā)展情況，但對于每個準(zhǔn)媽媽來說，天天跑醫(yī)院也不大現(xiàn)實，所以自測寶寶的胎動次數(shù)，既簡單又必要。

測試時間：懷孕第24周開始。

測試方法一：計算達(dá)到某個胎動次數(shù)所需要的時間，以10次為標(biāo)準(zhǔn)。

測試開始：準(zhǔn)媽媽早上起床后就開始測量胎動，達(dá)到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家務(wù)。有些準(zhǔn)媽媽1小時就有可能達(dá)到10次;

也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議你馬上去醫(yī)院檢查。

測試方法二：記錄每天的胎動次數(shù)。

測試開始：可以用畫表格的方法進(jìn)行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格里做個記號，累計10次后，就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數(shù)都沒有達(dá)到10次的話，建議你盡快去醫(yī)院檢查。

測試方法三：計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)。

測試開始：準(zhǔn)媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進(jìn)行一次。將所測得的胎動總數(shù)乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。

測試方法四：晚飯后的測量

測試開始：準(zhǔn)媽媽在晚飯后7點至11點間，測量寶寶的胎動次數(shù)，看看出現(xiàn)10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數(shù)達(dá)不到10次的話，就需要盡快去醫(yī)院檢查。

測試方法五：累計白天的記錄

測試方法：準(zhǔn)媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。