雖然準(zhǔn)媽媽從懷孕的第4個(gè)月已開始去醫(yī)院做檢查，但懷胎十月，腹中稚嫩的小生命隨時(shí)都有可能發(fā)生各種異常變化，并且這些變化很多時(shí)候就是發(fā)生在家中。尤其到懷孕7個(gè)月后，準(zhǔn)媽媽不可能隨時(shí)去找醫(yī)生。因此，如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握一些有關(guān)知識(shí)，并學(xué)會(huì)對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行自我檢查的方法，就會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，從而保障母子的健康和安危，降低圍產(chǎn)期的胎兒死亡率和致殘率。主要有如下幾種方法：

推算胎寶寶的大小是否與胎齡相符

通常通過測(cè)量子宮高度就可間接得知胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是否正常以及羊水情況。正常妊娠20—26周內(nèi)，子宮底高度每周上升1厘米。36周后，因胎頭下降或入骨盆，所以子宮底上升緩慢甚至下降。

方法為：準(zhǔn)媽媽排尿后取仰臥位，雙腿蜷曲，左手摸清恥骨聯(lián)合上緣，右手觸摸子宮底部，然后由準(zhǔn)爸爸或其他親屬測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣到子宮底的距離。

正常情況為：

胎兒5個(gè)月末時(shí)，子宮底高度在臍下1橫指。

胎兒6個(gè)月末時(shí)，子宮底高度在臍上1橫指。

胎兒7個(gè)月末時(shí)，子宮底高度在臍上3橫指。

胎兒8個(gè)月末時(shí)，子宮底高度在臍與劍突(胸骨下端)之間。

胎兒9個(gè)月末時(shí)，子宮底高度在劍突下2橫指。

胎兒10個(gè)月末時(shí)，子宮底高度上升緩慢，在臍與劍突之間。

提示：

1、首先要會(huì)準(zhǔn)確地計(jì)算胎齡。從末次月經(jīng)的第1天為起點(diǎn)，7天為1個(gè)孕周，4個(gè)孕周為1個(gè)孕月。

2、準(zhǔn)媽媽在測(cè)查之前要排去尿液，以免影響子宮底高度的準(zhǔn)確性。