之所以會(huì)出現(xiàn)不育不孕的現(xiàn)象都有一定的誘因而造成的，在所造成的誘因當(dāng)中有許多可是因?yàn)槟愕娜粘Ｒ恍┬袨樵斐傻呐�，所以為了避免不育不孕的現(xiàn)象出現(xiàn)在你的身上，專家現(xiàn)在就在這里為大家介紹這么一些行為可是導(dǎo)致不育不孕的主因!

1、不育不孕 —— 喜歡吃芹菜

長(zhǎng)期以來，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實(shí)上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會(huì)殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，對(duì)精子有殺傷作用，會(huì)減少精子數(shù)量，讓女性難以受孕。

對(duì)策：控制芹菜攝入量;在生育能力方面已經(jīng)有問題的男性，更應(yīng)少吃。 看似強(qiáng)大的男人，固本生源的精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內(nèi)患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)。

2、不育不孕 —— 沉迷于電腦

男性對(duì)電腦的依賴程度往往比女性更甚，不少男性除了上班時(shí)間，業(yè)余也喜歡通宵達(dá)旦守在電腦前。工作中的電腦顯示器、主機(jī)、鍵盤、鼠標(biāo)及外圍設(shè)備，對(duì)外都會(huì)產(chǎn)生多種頻率的輻射。而睪丸是對(duì)輻射高度敏感的器官，如果男性長(zhǎng)時(shí)間接觸電輻射，會(huì)使睪丸的生精細(xì)胞受損，從而影響男性的生精功能，造成精子質(zhì)量下降甚至畸形。

對(duì)策：平時(shí)使用電腦時(shí)間應(yīng)有節(jié)制，業(yè)余不宜超過3小時(shí)，夫妻有懷孕計(jì)劃時(shí)，更應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

3、不育不孕 —— 常吃豆類食品

豆類食品是近年來備受推崇的健康食品，但其雖然富含營(yíng)養(yǎng)成分和高蛋白，卻對(duì)精子有很大的殺傷力。專家指出，大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少，甚至不孕。

對(duì)策：食用豆腐、豆?jié){、豆奶等豆類食品應(yīng)適量，宜一周吃3次以下，每次不超過100克。