如何預(yù)防孕婦感冒?這是大家比較關(guān)注的問題，我們知道孕婦是比較弱勢(shì)的人群，患病不能隨便用藥，所以我們一定要采取積極的措施避免疾病帶來(lái)的傷害，那么究竟如何預(yù)防孕婦感冒呢?接下來(lái)我們就來(lái)具體了解一下。

如何預(yù)防孕婦感冒：

1、與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

2、維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過(guò)程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

3、不要忘了白開水。多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，如何預(yù)防孕婦感冒你知道了嗎?如果您對(duì)此還有疑問的話可以咨詢我們的在線專家，他們會(huì)給您提供全方位的服務(wù)，保證大家的健康。