孕婦宜吃水果有哪些?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，孕婦多吃水果對(duì)于胎兒健康成長(zhǎng)有很大的作用，那么究竟孕婦宜吃水果有哪些呢?接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解一下，看看能夠得到哪些建議。

孕婦宜吃水果：

秋梨——清熱降壓

秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

柿子——潤(rùn)肺通便

柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃?xún)傻?rdquo;。

以上是對(duì)孕婦宜吃水果做出的分析，專(zhuān)家指出水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛(ài)吃，尤其是孕婦，把握孕婦宜吃水果可以幫助孕婦做積極的調(diào)理，恢復(fù)大家的健康。