孕婦應該補充維生素?這是專家的忠告，那么究竟為什么孕婦應該補充維生素呢?我們知道維生素是大家身體健康不可忽視的因素，對于身體健康有著重要的作用，所以孕婦應該補充維生素。

維生素種類繁多，僅需微量便可調(diào)節(jié)身體各種器官的功能，是調(diào)節(jié)生理作用的重要物質(zhì)。例如維生素A能維持上皮細胞，尤其是粘膜細胞的完整性，抵抗感染、維持粘膜正常機能;并能增強感光與產(chǎn)生視覺的能力;維生素C能解除體內(nèi)的有害成份、維持毛細血管和細胞壁的通透性;葉酸缺乏可致貧血，過度缺乏會導致神經(jīng)失常、口腔潰爛等，妊娠早期蛋白質(zhì)的綜合、吸收以及血液和細胞的形成都少不了葉酸。維生素B12缺乏可引起惡性貧血，或神經(jīng)疾患。蔬菜、瓜果和谷類食物均含多種維生素。為了有效地攝取維生素，要指導護理對象科學地選擇烹飪技巧，例如含維生素C的食物宜生吃，不宜長時間浸泡于水中或加熱過久;需要加熱時，宜用高溫在短時間內(nèi)處理完畢，以保證有效的成份。維生素B1及維生素C遇堿易被破壞，煮粥或豆等禁用堿。

除維生素外，妊娠期對多種微量元素如鋅、鎂、碘等需要量增加。缺乏這些元素則影響胎兒生長和某些臟器的發(fā)育。這些元素廣泛存在于牛奶、肝臟、谷類及海產(chǎn)品中。一個人的營養(yǎng)狀況深受個體飲食習慣及所接受指導的影響。為此，護理人員需要收集孕婦完整的飲食資料，全面評估她們的營養(yǎng)狀況，鼓勵孕婦及家屬在護理人員指導下，積極參與共同制定合理的飲食計劃。

通過以上內(nèi)容的介紹，為什么孕婦應該補充維生素你知道了嗎?專家指出孕婦是特殊人群，尤其是對維生素的需求，上述內(nèi)容不過是對孕婦應該補充維生素的原因做出的分析，希望大家能夠給予重視。