孕婦和胎兒是弱勢群體，對衣食住行各個方面的要求都很高。細心周到地考慮他們的需要并為此做好準備，是保證孕婦順利度過妊娠、分娩、產(chǎn)褥期及胎兒健康成長的必要條件。

(1)做好必要的物質(zhì)準備

①居所條件。房屋是孕育后代所必須的條件之一。孕育后代的居所不論豪華還是簡陋，首要考慮的是有充足的陽光照射、良好的室內(nèi)保溫設(shè)施和空氣流通等方面的問題。陽光照射是保證身體中鈣吸收的重要條件，缺乏陽光照射將影響孕、產(chǎn)婦及嬰兒的身體健康及骨骼的生長發(fā)育。房屋內(nèi)保持空氣流通對于母子的健康很有益，如果住房空氣質(zhì)量不好，易滋生各種細菌和微生物，嚴重威脅著母子的健康。如果房屋內(nèi)的保溫設(shè)施差，當(dāng)天氣寒冷時，產(chǎn)婦和嬰兒的抵抗力弱，容易受涼、患病。赫煮!霎鬈案纛∥孰揀掰瓤黲輔掰稻辨漤≯;掰鋱敷如囊摻受在懷孕前一定要維修好房屋，增設(shè)取暖設(shè)施，擦洗玻璃，襄露增加照明設(shè)施等。

②食物。孕、產(chǎn)婦的營養(yǎng)攝入不僅影響自身健康，而且還關(guān)系到第二代的正常發(fā)育。在我國某些地區(qū)，產(chǎn)婦產(chǎn)褥期只給喝小米粥或小米粥加雞蛋，這種傳統(tǒng)的做法是不科學(xué)的，因為孕、產(chǎn)婦只有獲得全面的營養(yǎng)才能保證自身和下～代的健康。孕、產(chǎn)婦的飲食應(yīng)當(dāng)多樣化，可以在選擇小米粥的同時，添加其他一些食物，如魚類、肉類、瓜果蔬菜等，使孕、產(chǎn)婦全面合理地吸收營養(yǎng)，保證胎、嬰兒健壯成長。但是，加強營養(yǎng)不等于服用某些保健品。有些人有一種錯誤的觀點：認為增強營養(yǎng)就是食用一些強化食品或保健食品，這種做法并不可取。因為突然大量攝入某種營養(yǎng)成分，打亂了機體自身的物質(zhì)代謝平衡，等于給機體增加負擔(dān)，而且對機體的健康影響很大，并且有的含有有害物質(zhì)，所以補充營養(yǎng)還應(yīng)依靠自然食品。

③衣物、尿布、寢具。對于嬰兒來說，他們有著特殊的生理特點，所以為他們準備的生活物品有其特殊性。嬰兒的皮膚細嫩，機體的抵抗力差，所以他們的衣物、尿布和寢具等一定要柔軟、干凈。嬰兒缺乏對大小便的自控能力，應(yīng)多準備些褥子、尿布和換洗的衣物。此外，嬰兒所使用的其他物品都要符合嬰兒的生理特點，并且一定要注意衛(wèi)生，經(jīng)常換洗。在換洗時一定要做到洗凈、日曬或消毒，要徹底干透。