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新知:右側(cè)臥位睡姿可以預(yù)防不孕

新知:右側(cè)臥位睡姿可以預(yù)防不孕

不孕癥是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其發(fā)病率呈明顯上升趨勢,這可能與晚婚晚育、人工流產(chǎn)、性傳播疾病等相關(guān)。但是您知道嗎,有的時候女性不正確的睡姿也會導(dǎo)致不孕,其實女性最正確的睡姿是向右側(cè)睡,讓我們了解一下不孕不育的原因。

對所有人來說都是一樣的:睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長壽的必要條件之一。睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿是向右側(cè)臥。目前,俯臥睡覺的女性不多,因為這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育,所以要盡量避免。仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位,但有研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。