準媽媽在胎兒穩(wěn)定，也就是孕中期可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖苄〉氖虑�，也就是小家�?wù)活，但是要把握好度，主要目的就是活動一下身體，準媽媽在做家務(wù)時要注意以下幾個方面：

1、做家務(wù)的時候不要太急

隨著懷孕肚子的越來越大，準媽媽肚子越來越明顯，本身的體重也不斷的增加，身體反應(yīng)就沒有懷孕之前那么好了，所以大著肚子在做家務(wù)的時候，一定要緩慢，要以慢為原則，并且做的家務(wù)活以不要壓到肚子的姿勢做為最基本的原則，準媽媽最好能將時間事先安排好，千萬不要過于強求，不要強迫自己把所有的家務(wù)活都一口氣做完，而是要分時間段進行，這樣孕婦也不會太勞累，如果突然出現(xiàn)肚子不舒服的情況，就馬上停止做家務(wù)活，并且坐下或是躺下來好好的休息，如果還不能緩解不舒服的話，這個時候就要趕緊去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了。

2、做家務(wù)活時不要長時間的站立

準媽媽在做家務(wù)的時候最好不要長時間站著干活，建議準媽媽在做了一會之后，停下來休息一會，然后再繼續(xù)做家務(wù)活，休息時也不要站著休息，最好是盡量把雙腳抬高這樣休息比較好。

3、做家務(wù)活的時候不要去搬太沉的物品：

不要讓兩肩或是腹部用力，當(dāng)搬重物的時候腹部會有拉伸的感覺，讓肚子感覺到緊繃，這樣會影響到肚子里的寶寶，不要讓物品重量超過身體的承受程度，在曬衣物的時候，不要一次性晾很多衣服，因為向上的一個動作，也會帶動腹部用力，這個時候會壓迫到胎兒，所以不要爬到很高的地方去打掃衛(wèi)生或是長時間的彎腰或是下蹲，也不贊成準媽媽去打掃浴室，因為浴室里面有水的話會滑倒，這樣會造成很嚴重的后果，冬天因為天氣寒冷，不要長時間的使用冷水，不然的話很容易著涼感冒的，甚至?xí)�引發(fā)流產(chǎn)。

4、外出買東西時注意時間不要太長，不要去人太擁擠的地方：

購物的時候不要走的太快太急，就當(dāng)自己是出來散步的，盡可能找人少的地方走動，不要去人多的地方，而且找個人比較少的時間去采購，尤其是要注意保護好肚子。