春節(jié)即將來(lái)臨，數(shù)不盡的聚會(huì)和活動(dòng)將會(huì)填滿我們假期的生活。然而，春節(jié)期間雖然歡樂(lè)，但是孕婦要特別注意自己的身體狀況，以防出現(xiàn)意外。下面，讓我為大家介紹春節(jié)孕媽的養(yǎng)生方式，讓你平安健康的度過(guò)美好佳節(jié)。

生物鐘顛倒：內(nèi)分泌紊亂影響胎兒發(fā)育

“懷孕期間最好還是養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要過(guò)度熬夜、應(yīng)酬活動(dòng)或是過(guò)度緊張地工作，這些情況容易使孕婦的情緒激動(dòng)或是精神狀態(tài)緊張，甚至有可能引起血壓升高，對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦身體都會(huì)造成不利影響。”在懷孕的頭幾個(gè)月，胎兒正處于主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦應(yīng)該注意休息保養(yǎng)，避免生物鐘顛倒，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響新陳代謝，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

長(zhǎng)時(shí)間固定體位：孕婦易發(fā)下肢靜脈曲張

此外，如上網(wǎng)、看電視、打麻將等容易上癮的娛樂(lè)活動(dòng)，準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待、控制時(shí)間。這些活動(dòng)可能會(huì)使孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也是不利的。由于懷孕期間孕婦的子宮會(huì)越來(lái)越大，逐漸壓迫到下腔靜脈造成下半身靜脈回流不暢，易導(dǎo)致痔瘡或是下肢和會(huì)陰部靜脈曲張。

經(jīng)常熬夜、減少平躺睡眠時(shí)間，會(huì)使這種癥狀加劇�？偟膩�(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽的生活作息正常，將有助于全身各器官和系統(tǒng)保持在一個(gè)平衡穩(wěn)定的狀態(tài)，為胎兒成長(zhǎng)提供所需的理想環(huán)境。

高分貝噪音：胎心加快胎動(dòng)增多

表演年會(huì)、KTV聚會(huì)甚至酒桌上的劃拳喧嘩聲等所產(chǎn)生的噪音對(duì)孕婦的危害也相當(dāng)大，將有可能影響孕婦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)，還可能導(dǎo)致胎心加快、胎動(dòng)增多，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)子宮收縮而引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、新生兒體重減輕及先天性畸形等。

所以，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量避免高分貝的公共場(chǎng)合。除了熬夜、噪音之外，不管出席什么場(chǎng)合，準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)避免使用化妝品，如彩妝、定型水等，通常含有復(fù)雜的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒都有潛在危害。

孕婦頻繁的參加聚會(huì)活動(dòng)，夜生活過(guò)于豐富對(duì)胎兒的健康非常的不利。建議孕婦在春節(jié)期間要注意休息，注意生活規(guī)律。每逢佳節(jié)人們總離不開(kāi)酒，需要提醒大家的是，孕婦在春節(jié)最好不要喝酒，以免刺激到胎兒，影響胎兒健康。