乳房對(duì)女性來說非常重要，在懷孕期間，很多女性會(huì)感覺到乳房脹痛，所以會(huì)不穿胸罩，這樣容易造成乳房下垂，所以懷孕期間女性應(yīng)該注意護(hù)理乳房，而且，也要注意乳頭護(hù)理，要用毛巾擦拭，并且，要注意保健，懷孕期間怎么對(duì)乳房進(jìn)行護(hù)理。

懷孕期間怎么護(hù)理乳房？

1、選擇合適的胸罩

孕期胸罩首選純棉質(zhì)地。準(zhǔn)媽媽不要貼身穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣，清洗時(shí)也不要與其他衣服混洗，最好用手清洗。以免纖小細(xì)毛從乳頭開口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成堵塞，致使產(chǎn)后哺乳時(shí)不能通暢排出乳汁，引起無奶或少奶。其次，因?yàn)樵衅谌榉孔兓�較快，一定要及時(shí)根據(jù)乳房變化的大小，選擇合適的號(hào)碼，不能為了省錢，而使用未懷孕時(shí)候的普通胸罩，避免擠壓給乳房帶來傷害。

2、矯正胸型

如果你的乳頭是凹陷下去或是扁平的，在生產(chǎn)之前就必須要積極護(hù)理了，你可以用吸奶器將乳頭吸出，然后把玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內(nèi)空氣。然后，用開口處吸住乳暈，利用負(fù)壓作用吸引內(nèi)陷的乳頭。10分鐘后把橡皮球取下，牽拉、捻轉(zhuǎn)乳頭，堅(jiān)持一定時(shí)間乳頭逐漸會(huì)突出來。

3、乳頭護(hù)理

越是到孕晚期，孕媽媽們就要越注意乳頭的護(hù)理，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以明顯的看到乳汁分泌了，可以在洗澡的時(shí)候在乳頭上涂抹上油脂，用拇指與食指輕輕的撫摸乳頭與周邊的皮膚，或者用毛巾輕輕的擦拭，這樣的摩擦刺激可以使得乳頭表皮更加堅(jiān)韌，以便于以后哺乳。

4、避免刺激乳頭

孕期乳頭是非常敏感的，平時(shí)除了按摩，盡量不要刺激到乳頭，防止因?yàn)榇碳�宮縮流產(chǎn)。 為了以后能恢復(fù)之前漂亮的乳房，寶媽們要從孕期就開始做乳房的保養(yǎng)工作，才能保持乳房的形態(tài)。

5、避免大小乳房

懷孕期間，雌性激素倍增，促進(jìn)乳房的長(zhǎng)大，睡覺時(shí)最好不要固定在某一側(cè)睡，最好經(jīng)常變換睡姿，這樣才能更好的避免脂肪沉淀在一邊，變成大小乳房。如果有出現(xiàn)大小乳房，可以多多按摩小的那邊，促進(jìn)生長(zhǎng)。

6、飲食

孕期多食富含蛋白質(zhì)的食物，最好是同時(shí)補(bǔ)充如肉類、雞蛋等動(dòng)物蛋白和大豆等植物蛋白；但減少食用含鹽過多的食物，這些食物會(huì)使乳房細(xì)胞弛緩，產(chǎn)生下垂的現(xiàn)象。

希望大家注意這些有效的護(hù)理方法，并且，也要注意乳頭的矯正，平時(shí)應(yīng)該注意避免大小乳房出現(xiàn)，在孕期的時(shí)候不要用香皂洗乳房，這樣會(huì)造成皮脂腺分泌受到影響，女性應(yīng)該保持乳房的局部衛(wèi)生要用清水進(jìn)行清洗這樣有助于保健，避免造成更多危害。