新生命的到來，整個家庭都尤為關注，對于如何喂養(yǎng)寶寶，只要條件允可，相信大家選擇的都是母乳喂養(yǎng)的方式，對于母乳喂養(yǎng)大家都非常重視。不過，在哺乳期媽媽們應該尤為重視飲食規(guī)則，不然就容易引發(fā)上火，這樣對寶寶也不好，對于哺乳期上火該怎么辦，相信大家都一定很想了解得更全面，下面小編為大家講解一下：

一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火。

另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。

哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

以上為各位家長介紹了關于哺乳期上火該怎么辦也即哺乳期上火的一些療法，希望能夠幫助到有需要的家長。寶寶健康，家長安心，寶寶可以茁壯成長，是每一位父母的熱切希望，所以母乳喂養(yǎng)的寶媽們一定要注意飲食哦。如果大家有什么疑難問題，請盡情在我們的平臺上進行交流，希望大家的寶寶都可以健康成長。