現(xiàn)在社會(huì)，越來越多的人，會(huì)出去旅游，大家需要注意一些旅游方式，并且在日常生活中，大家需要注意外出旅游的一些生活情況，平時(shí)大家需要注意保健。最好不要吃路邊攤，容易造成腹瀉腹脹，而且還會(huì)影響到患者的生活，平時(shí)大家需要注意這樣的情況，那么，旅游過程中出現(xiàn)腹瀉應(yīng)該怎么辦？

旅游者腹瀉，常發(fā)生在某些衛(wèi)生狀況不好的地區(qū)，集體旅游者又常有集群發(fā)病傾向，也有時(shí)在相隔幾天的時(shí)間內(nèi)，小批集群發(fā)病。在由溫帶去熱帶、亞熱帶時(shí)更為多見。經(jīng)過大量的研究證明，引起旅游者腹瀉的病原體中，以某種大腸桿菌為主，系通過食入而感染的；但也有其他細(xì)菌及病毒引起的集群腹瀉。

寄生在腸道中的大腸桿菌本身并不引起腹瀉，但有些大腸桿菌能夠產(chǎn)生腸毒素或有侵襲性，它們就是旅游者腹瀉的病原體，據(jù)統(tǒng)計(jì)這種病原體在2/3的病人糞便中可以查得出來。

預(yù)防本病的發(fā)生，飲食及飲水是最重要的環(huán)節(jié)。飯店、餐館以及一切食品供應(yīng)部門，對(duì)食品、飲料和水果(水果食品)都要按衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)做好消毒工作，食品工作人員要符合衛(wèi)生條例的要求，隨時(shí)隨地保持衛(wèi)生并形成習(xí)慣。旅游者飲用開水、茶水、咖啡、烹煮食品比較好，而冷食、生食則感染機(jī)會(huì)多，對(duì)于水果、鮮菜、海鮮、冰塊也應(yīng)多加注意。

高熱怎么辦呢？

（１）酒精或白酒兌水擦身。

用量一般是對(duì)好的酒精溶液２００毫升。擦浴方法是：酒精溶液盛于大碗內(nèi)，溫度在３２～３４℃之間，大紗布或小方毛巾兩塊均勻地擦浴并按摩全身，腋窩、腹股溝、頸前部和左右兩側(cè)血管豐富的部位，可多擦，四肢擦３～５分鐘即可。全身擦一遍不要超過２０分鐘。注意：胸前區(qū)、頸后（脖子后邊）和腹部禁止擦浴；體質(zhì)弱的高熱又怕冷的病人及風(fēng)濕病人禁擦；擦?xí)r室溫（或環(huán)境溫度）應(yīng)在２０～２５℃間。

（２）如無酒精或白酒，可用溫水擦浴。溫水擦浴適用于高熱病人退熱。其方法同酒精擦浴法，其水溫及身體部位禁忌亦同酒精擦浴法。

大家需要注意旅游指南腹瀉的出現(xiàn)因素，很有可能是因?yàn)槌岳滹�，若是感覺到身體不適，一定不要盲目的進(jìn)行爬山，長時(shí)間的走路，這樣都會(huì)造成身體受到影響，大家需要注意合理的進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致病情嚴(yán)重，同時(shí)，也要注意多休息，要注意補(bǔ)水，避免電解質(zhì)失衡。