大家在日常生活中都知道旅游是讓大家非常高興的一件事情，但是在旅游期間大家也要注意一些問(wèn)題，并且在日常生活當(dāng)中，大家需要注意住旅館的一些健康的建議，住旅館不要使用玻璃杯子，而且，封閉的杯子是首選，大家一定要注意消毒，那么旅游期間住旅館的十條建議?

不用玻璃杯。

別用旅館提供的玻璃杯，即使有包裝也要避免。封閉包裝的塑料杯是首選。

零食留在房間。

把自帶食品如水果、小零食等留在房間里，以免自己在外就餐時(shí)吃得過(guò)多。

遠(yuǎn)離酒精。

房間里的小吧臺(tái)或冰箱里，通常都會(huì)擺著不少飲料和酒品，它們不僅熱量高，而且價(jià)格貴。避免消費(fèi)這些飲品，不僅能省錢(qián)，還能減少熱量攝入。住旅館10條健康建議 遠(yuǎn)離酒精不使用玻璃杯

遙控器消毒。

電視遙控器是傳播疾病的媒介之一，使用前最好先用消毒濕巾擦拭。

別忘室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

只要你帶些簡(jiǎn)單裝備，旅館客房也可以成為健身房，例如一個(gè)瑜伽毯，就可以鍛煉身體、放松心情。

放點(diǎn)睡眠音樂(lè)。

如果不習(xí)慣室內(nèi)的環(huán)境或雜音，可以在手機(jī)內(nèi)預(yù)存些舒緩的音樂(lè)，有助睡眠。或者新世界分享準(zhǔn)備耳塞，讓耳根更清靜。住旅館10條健康建議 遠(yuǎn)離酒精不使用玻璃杯

選擇無(wú)煙區(qū)。

預(yù)定房間時(shí)，要向服務(wù)員說(shuō)明僅在禁止吸煙的樓層選擇房間，或者至少要選擇個(gè)無(wú)煙房間，大明網(wǎng)以防受到二手煙的侵害。

事先確認(rèn)環(huán)境。

入住前，給旅館打個(gè)電話，確認(rèn)現(xiàn)在是否正在進(jìn)行裝修等改造工程，因?yàn)檫@些活動(dòng)不僅噪音大，還會(huì)激起塵土。如果遇到這種情況，要試圖和旅館協(xié)商做出調(diào)整。

觀察安全出口。

在陌生環(huán)境，先要熟悉安全出口，找到離房間最近的一個(gè)，防患于未然。

希望大家注意這些住旅館的問(wèn)題，并且在日常生活當(dāng)中我們需要注意一些事項(xiàng)，并且要注意住旅館時(shí)的一些要點(diǎn)，避免自己的身體受到危害，而且，要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，希望大家注意這些事情，一定要以安全為主，以免影響到自己的生活，希望大家注意這些要點(diǎn)。