炎熱夏季，戶外的紫外線分外強(qiáng)烈。日曬時間過長，會感覺到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個有效的偏方，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫ζつw具有消炎收斂的作用。

有的人喜歡用蔬菜水果汁冷敷的辦法，但這可能會引起皮膚過敏，而冷牛奶外敷則相對安全。曬傷后千萬不能再碰熱水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚，暫時不要使用護(hù)膚品。