比較簡(jiǎn)單的辦法就是：用冷毛巾敷在額頭上，然后用鼻子吸氣(深吸)，用嘴慢慢呼氣，很快就可以止住。

　　流鼻血時(shí)"后仰的姿勢(shì)"有下列的壞處：

　　1. 會(huì)使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液因姿勢(shì)及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，并無(wú)真正止血效果。

　　2. 咽喉部的血液會(huì)被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。

　　3. 出血量大時(shí)，還容易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，堵住呼吸氣流造成危險(xiǎn)。

　　正確的方法是--頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內(nèi)干擾到呼吸的氣流。

　　兒童最常見(jiàn)(約百分之九十以上)流鼻血的位置是在鼻孔內(nèi)側(cè)約一、兩公分處的鼻中膈黏膜上，因?yàn)榭拷�前鼻孔，所以鼻出血時(shí)可先行使用最方便的局部壓迫止血，其方法是：

　　1. 大人首先要盡力鎮(zhèn)定自己的情緒，切勿慌亂，才能安撫被出血驚嚇的小孩。

　　2. 頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)。

　　3. 用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡(jiǎn)單地來(lái)止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

　　4. 如果壓迫超過(guò)了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴(yán)重的出血，或有其它問(wèn)題存在著，此時(shí)就須要送醫(yī)做進(jìn)一步的處置。

　　5. "冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的皮膚遇冷時(shí)，能達(dá)到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好，因?yàn)榫嚯x出血的鼻孔部位太遠(yuǎn)，且局部過(guò)于冰冷會(huì)引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"(即整個(gè)鼻子)上面。