在日常生活當(dāng)中，大家需要注意女性懷孕期間的一些事情，而且要注意避孕的方法，平時(shí)大家需要注意女性懷孕后的一些影響，很多的人會(huì)出現(xiàn)腿腳抽筋，直接嚴(yán)重的影響到了孕婦的身體健康，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且要注意治療，那么孕婦腿抽筋應(yīng)該如何進(jìn)行急救？

孕婦腿抽筋怎么檢查

孕婦小腿癢：這種情況多出現(xiàn)在妊娠中期以后，特別在胸部、腹部、下肢更為敏感，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)皮疹——紅色的丘疹，由于癢得厲害，常常被抓破，滲出血痕，結(jié)痂，稱之為妊娠癢疹。

孕婦小腿浮腫：妊娠晚期約有40%的婦女出現(xiàn)小腿浮腫。用手指重壓足踝內(nèi)側(cè)或小腿脛骨前方便出現(xiàn)局部凹陷。浮腫是由于孕期中內(nèi)分泌的改變，以致體內(nèi)有水分及鹽的滯留；另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈。阻礙血液回流，使靜脈壓增高，故水腫經(jīng)常發(fā)生在下肢遠(yuǎn)端，以足部及小腿最為明顯。

孕婦恥骨痛：懷孕期間孕婦恥骨（位于大腿根部和小腹的交界處）疼痛或酸痛。孕婦會(huì)在坐久了或者晚上睡覺翻身時(shí)痛。

孕婦腿抽筋急救方法

大多數(shù)的孕婦都會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，這個(gè)是正常的，孕媽媽不需要太緊張。

如果小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，從腳后跟開始，然后慢慢向脛骨（小腿內(nèi)側(cè)的長骨）的方向勾腳趾。雖然開始的時(shí)候可能會(huì)疼，但是，這樣做可以減輕痙攣，疼痛也會(huì)逐漸消失。

你可以試著按摩肌肉，或者用裝著熱水的瓶子熱敷，來放松痙攣的肌肉。來回走幾分鐘，對(duì)緩解小腿抽筋也可能有幫助。

多吃含鈣食物，如牛奶、蝦皮、骨頭湯等，必要時(shí)可口服鈣劑；平時(shí)注意多曬曬太陽，尤其在冬天；入睡前按摩小腿肚，以減輕疲勞；穿著舒適的平跟鞋，以免加重小腿的負(fù)擔(dān)。抽筋時(shí)不要緊張，只要用力將腳跟下蹬，盡量伸直腿，抽筋很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

大家需要注意這些調(diào)養(yǎng)方式，并且在日常生活當(dāng)中，要注意合理的進(jìn)行保健，如果出現(xiàn)了腿抽筋，應(yīng)該注意積極的進(jìn)行治療，有很多人是因?yàn)槿扁}，或者是因?yàn)樘鞖夂�冷的問題造成了這樣的情況，平時(shí)大家需要注意自己的身體保健，而且要注意科學(xué)進(jìn)行檢查，多吃一些有利于身心健康的食物。