小孩都喜歡光著腳丫子亂跑，但家長(zhǎng)怕他不安全或是著涼生病，總是盡力阻攔。其實(shí)，孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇，更是一種鍛煉。

在日本，“赤腳”已成為一門(mén)正式課程。如日本愛(ài)知大學(xué)附屬幼兒園特地將院內(nèi)的水泥地面撬開(kāi)搬走，換上沙土，以便讓孩子們?cè)谏车厣媳M情地赤腳玩耍。進(jìn)行一段時(shí)間的赤腳訓(xùn)練后，80%以上的孩子體質(zhì)明顯增強(qiáng)，食欲增大，身高、體重增加較快。

讓孩子經(jīng)常性地赤腳行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增強(qiáng)足底肌肉和韌帶的力量，還能提高踝關(guān)節(jié)的柔韌性，有利于預(yù)防扁平足。

赤腳時(shí)對(duì)足底穴位的按摩，還能調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官的功能與作用，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而加快腦部發(fā)育，增強(qiáng)孩子的思維靈敏度和記憶力。

家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶孩子到公園、操場(chǎng)、住宅周?chē)�等鋪設(shè)鵝卵石的地方，讓孩子赤腳在凹凸不平的鵝卵石上來(lái)回有節(jié)奏地踩踏走動(dòng)，每天踏石1~2次，每次15~20分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，孩子的抵抗力一定會(huì)提高。