影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的因素有遺傳因素和非遺傳因素。

遺傳因素是天生的，我們無(wú)法改變，但如果讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以促進(jìn)遺傳潛力得到最大限度的發(fā)揮，孩子的個(gè)頭是可能超過(guò)遺傳身高的，除了要讓孩子獲得完善的營(yíng)養(yǎng)素供給，還要避免他生病。

孩子的身高72%受遺傳因素的影響，其中男孩的遺傳身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2，女孩的遺傳身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2。

六大秘訣讓孩子長(zhǎng)得更高

一、營(yíng)養(yǎng)好、睡眠足、運(yùn)動(dòng)多。“現(xiàn)在的小孩不缺營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵在于在保證飲食數(shù)量的同時(shí)，家長(zhǎng)還要注意飲食的合理搭配和多樣化，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，讓孩子不挑食、不偏食，不過(guò)多吃零食，以免影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。”此外，每天督促孩子進(jìn)行20~40分鐘的運(yùn)動(dòng)。

二、為孩子建立一份生長(zhǎng)發(fā)育檔案。家長(zhǎng)每半年記錄一次孩子的身高、體重，或者帶孩子到醫(yī)院做一次評(píng)估。通過(guò)這份檔案對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行有效的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)和分析，既能看到孩子的生長(zhǎng)軌跡，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的異常，及時(shí)就醫(yī)，不再出現(xiàn)“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚”的遺憾。