寶寶喝牛奶可是很有講究的，當(dāng)寶寶3歲后許多媽媽就開始給寶寶喂牛奶喝(酸奶一歲后才能喝，鮮牛奶則至少等到3歲后)，但此時(shí)的寶寶仍然出于幼年，為此喝牛奶一定要注意以下6大健康法則。

寶寶喝牛奶6大健康法則：

法則1：煮牛奶不要去奶皮

在煮牛奶時(shí)常在牛奶表面上產(chǎn)生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，因?yàn)檫@層皮內(nèi)含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發(fā)育和抵抗致病菌很有益處。

法則2：每日喝牛奶不要過多

以牛奶為主食的寶寶，每天喝牛奶不得超過1公斤。超過1公斤時(shí)，大便中便會(huì)有隱性出血，時(shí)間久了容易發(fā)生貧血。

法則3：牛奶不可光照

牛奶在陽光下照射30分鐘，維生素A和B及香味就會(huì)損失一半。

法則4：煮牛奶時(shí)不要加糖

牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下會(huì)生成一種有毒物質(zhì)一果糖基賴氨酸，這種物質(zhì)不能被寶寶消化吸收，還會(huì)產(chǎn)生危害作用。

法則5：不要與酸性食物同食

因?yàn)檫@樣會(huì)造成牛奶中蛋白與酸質(zhì)形成凝膠物質(zhì)，從而影響寶寶的消化吸收。

法則6：寶寶不宜空腹喝牛奶

空腹喝牛奶，喝進(jìn)去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內(nèi)停留的時(shí)間很短。