其實(shí)很多感冒癥狀本身就是在抵抗感冒病毒和細(xì)菌：如發(fā)燒，沒(méi)人喜歡發(fā)燒，但體溫計(jì)上升高的數(shù)字卻表明，你的身體正在試圖用高于正常時(shí)的溫度殺死入侵的病毒和細(xì)菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統(tǒng)可以更高效地運(yùn)作。因此，如果只是發(fā)一兩天的燒，不要緊，事實(shí)上，你可能很快就好了�？人院捅侨�也一樣�？人詴�(huì)讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外，從而不會(huì)感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進(jìn)入體內(nèi)的可能。

迄今為止，沒(méi)有一種藥物能夠“治療”感冒。它們只能緩解癥狀——而這，不用藥也能做到。以下自然療法家長(zhǎng)不妨都試一試。

首要推薦：多喝水

兒科專(zhuān)家喬舒亞·沙夫斯坦的答案很簡(jiǎn)潔：“關(guān)愛(ài)，多喝水，那就是我的推薦。”紐約一家醫(yī)院的兒科藥劑師凱瑟琳·湯姆·雷溫建議，在使用感冒藥前，父母?jìng)儜?yīng)該多采用自然療法，如多喝水、用鹽水軟化孩子的鼻腔分泌物、清除鼻腔堵塞等。

其他自然療法：

◆經(jīng)常擤鼻涕，不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。

◆溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

◆保暖，休息。