營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)不良一樣，會(huì)威脅到寶寶未來(lái)的健康。但是媽媽們要注意，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩不等同于“肥胖”，瘦寶寶同樣會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而看似營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的幼兒期胖寶寶很可能同時(shí)存在營(yíng)養(yǎng)不良。寶寶的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩無(wú)疑源于喂養(yǎng)方式的不合理，媽媽該如何判斷，怎樣進(jìn)行預(yù)防呢?

一、寶寶怎樣才算營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩?

1、寶寶的體重和身高是媽媽們熱議的焦點(diǎn)，而嬰幼兒期的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩主要表現(xiàn)為體重的超乎尋常。對(duì)照下面的不同公式看一看，寶寶是不是長(zhǎng)得太胖了?

出生后1-6個(gè)月：體重(千克)=出生體重+月齡×0.6

出生后7-12個(gè)月：體重(千克)=出生體重+月齡×0.5

出生后13-36個(gè)月：體重(千克)=年齡×2+8

2、僅憑寶寶體重的絕對(duì)值來(lái)判斷是否“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”還不夠，如果體重增長(zhǎng)速度過(guò)快，同樣是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)：

正常足月寶寶出生時(shí)體重為2000-4000克左右。最初3個(gè)月，寶寶每周體重增長(zhǎng)180-200克;4-6個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)150-180克;6-9個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)90-120克;9-12個(gè)月時(shí)每周增長(zhǎng)60-90克。按體重增長(zhǎng)倍數(shù)來(lái)算，寶寶在6個(gè)月時(shí)體重是出生時(shí)的2倍，1歲時(shí)大約是3倍，2歲時(shí)大約是4倍，3歲時(shí)大約是4.6倍。在出生第二年，寶寶體重平均增長(zhǎng)2500-3000克。2歲以后平均每年增長(zhǎng)2000克左右，一直到青春發(fā)育期。

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