很多人看到胖嘟嘟的孩子都忍不住上去想捏捏他，抱抱他。在老人眼里，孩子胖乎乎的是健康的標(biāo)志。但是，孩子胖乎乎真的好嗎?今天小編帶大家一起來(lái)看看事實(shí)究竟是怎樣的。

兒童肥胖不是福 小胖子盛行率高

把孩子養(yǎng)成過(guò)重的小胖子，可能是“害”不是愛(ài)!兒童肥胖不是福，在臺(tái)灣，大約每4個(gè)兒童就有1個(gè)體重過(guò)重或肥胖，即便近幾年減肥風(fēng)氣盛行，還是無(wú)法讓小朋友體重過(guò)重的趨勢(shì)減緩。肥胖的孩子長(zhǎng)大后持續(xù)肥胖的比例高達(dá)八成，而且罹患糖尿病、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也跟著增加。如何讓孩子回到健康的體重，已成為家長(zhǎng)重要的課題。

正在發(fā)育期間的兒童及青少年的肥胖如何分別?臺(tái)灣肥胖醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)師楊智堯表示，要定義的方式較復(fù)雜，比較容易計(jì)算的有幾個(gè) ：

1、以BMI來(lái)定義：：孩童及青少年肥胖的值分別為25kg/m2 及30kg/m2。

2、以同年齡層BMI的百分位來(lái)看，超過(guò)85百分位時(shí)為過(guò)重，超過(guò)95百分位時(shí)則為肥胖。

3、以體重來(lái)算，超過(guò)同年齡體重平均20%也算肥胖。

兒童肥胖成因多 三高飲食是幫兇

兒童肥胖的原因包括家庭環(huán)境、社會(huì)因素、生活型態(tài)、心理因素、遺傳因子、及新陳代謝異常等，但是，最根本的因素還是吃的得多動(dòng)的得少。近幾年3C產(chǎn)品充斥，兒童接觸電視、電腦、網(wǎng)路、手機(jī)的時(shí)間大增，于是養(yǎng)成少動(dòng)久坐的不良習(xí)慣。電視網(wǎng)路媒體大量播放各種食物及飲料的廣告，也成了過(guò)度飲食的幫兇。父母親的生活飲食習(xí)慣也會(huì)成為孩子的“榜樣”，如果家長(zhǎng)自己的飲食都是高糖、高鹽、高脂，孩子“遺傳”這三高的飲食習(xí)慣后，肥胖也只是遲早的事。