孩子是父母愛情的結(jié)晶，也是家庭的全部。孩子的一絲一毫都與家庭的幸福密切相關(guān)。那么，在寒冷的冬季父母應(yīng)該怎樣呵護(hù)寶寶，提高寶寶的抵抗力呢?今天小編給大家支招，教你提高寶寶的免疫力。

1.冷熱水交替洗浴

用冷水和熱水交替給兒童洗浴可以有效增強(qiáng)身體的抵抗力，也可以幫助兒童更好的適應(yīng)季節(jié)與天氣變化，加快感冒的恢復(fù)時間。

2.均衡營養(yǎng)膳食

這并不是一句老生常談，營養(yǎng)膳食的全面對于兒童身體抵抗力的養(yǎng)成有著重要作用。家長應(yīng)該保證兒童對于蔬菜、水果、肉蛋以及淀粉的均衡攝入。如果您的孩子像個挑剔的美食家一樣不愛吃飯，那么不妨試試給他補(bǔ)充一些維生素。

3.進(jìn)行體育鍛煉

已經(jīng)有多項研究證明，規(guī)律的體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力。并且，體育鍛煉在增強(qiáng)身體各項機(jī)能的同時還能愉悅心情，舒緩壓力。

4.免疫調(diào)節(jié)劑

免疫力低下會導(dǎo)致兒童容易感冒、傷口不易痊愈以及食欲不振、失眠多夢等等。這時您可以選擇一些免疫調(diào)節(jié)劑來幫助兒童調(diào)節(jié)身體免疫力，提高身體抵抗力，增強(qiáng)并改善體質(zhì)，防止疾病侵襲。

小編總結(jié)，可憐天下父母心。父母都希望自己的孩子能夠健康成長。那么，父母不妨試試小編推薦的4個妙招，讓孩子的冬日不怕冷。