冬天到了，室外天氣寒冷，大家都喜歡呆在室內(nèi)，室內(nèi)溫暖的氣氛更容易讓孩子們激起食欲，但是家長(zhǎng)們要清楚地知道，有五類食物，是孩子們?cè)诙�天碰不得的。現(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)看一下，究竟有哪五類食物呢？

食物一：高脂肪、高蛋白食物

很多媽媽認(rèn)為，冬天氣溫較低，寶寶們?yōu)榱说挚购�冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其�?shí)這種觀點(diǎn)是大錯(cuò)特錯(cuò)的，冬天寶寶們的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，如果一味地胡吃海塞的話，來(lái)年肯定會(huì)變成一個(gè)“小胖墩”。因此冬季里，媽媽們應(yīng)特別注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。

食物二：生冷食物

冬季，媽媽們應(yīng)注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調(diào)方式。

食物三：補(bǔ)品

有的媽媽認(rèn)為寶寶冬季氣虛體寒，應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的階段，陽(yáng)氣本身就盛，如果補(bǔ)品食用不當(dāng)，不僅會(huì)使寶寶食欲下降，還可能引發(fā)腸胃問(wèn)題，甚至出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。因此媽媽們一定要注意慎用補(bǔ)品。

食物四：過(guò)燙的飲料

飲用溫度過(guò)高的飲料，會(huì)造成廣泛的皮膚黏膜損傷。而身體內(nèi)的蛋白質(zhì)在攝氏43度開(kāi)始變性;胃腸道黏液在達(dá)到攝氏60度時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解;在攝氏47度以上時(shí)，血細(xì)胞、培養(yǎng)細(xì)胞全部死亡。

食物五：久熬的骨頭湯

論多高的溫度，也不能將骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)溶化，因?yàn)閯?dòng)物骨骼中所含的鈣質(zhì)不易分解，久煮反而會(huì)破壞骨頭中的蛋白質(zhì)。

大家都記住了吧？?jī)和�在冬天食用以上五類食物的話，�?huì)影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育和身體健康，希望廣大家長(zhǎng)都好好看看哦。