盡管父母每天都悉心照顧孩子，但是很多寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)這樣那樣的疾病。其實，寶寶有八大體質(zhì)，每個寶寶的體質(zhì)都有所差異。因此，父母在喂養(yǎng)孩子的時候，要根據(jù)孩子的體質(zhì)來搭配飲食和護理方法。下面，讓我為大家介紹八種寶寶體質(zhì)的喂養(yǎng)保健方法。

寶寶的體質(zhì)問題是健康育兒有序化管理中的重要部分，這部分內(nèi)容是講怎樣正確按照寶寶的體質(zhì)差異尋找食物和護理方法的順序，幫助家長了解兒童需要的食物與營養(yǎng)知識，培養(yǎng)健康生活方式。

中醫(yī)把寶寶的體質(zhì)分為健康、寒、熱、虛、濕、風(fēng)、燥、過敏8種類型，現(xiàn)代寶寶因為環(huán)境和食物的污染，過敏體質(zhì)的比例逐年增加，需要家長們在飲食和護理上予以關(guān)注。

健康型體質(zhì)

如果讓我給健康寶寶畫一幅肖像，他應(yīng)具有以下特征：

體型：身體比較結(jié)實，觸手比較實稱，與相同身高、體形的寶寶相比體重較沉，這是因為各種營養(yǎng)素沉積到骨骼、肌肉的比例比較高;

面色：比較紅潤，眼神靈活，嘴唇紅潤;

精神狀態(tài)：精力旺盛，聲音飽滿;

飲食特點：吃飯香;

大小便：大便質(zhì)地如香蕉狀，每天清晨一次。小便淡黃色，清明透亮，無異味;

其他特征：指甲無坑或白點，發(fā)質(zhì)、皮膚潤澤。

這類寶寶因食譜廣泛，營養(yǎng)攝入比較均衡，很少生病。在復(fù)雜的環(huán)境當(dāng)中，抵抗力比較強，即使感冒發(fā)燒，通過食療或者輕清的中藥也能很快恢復(fù)。

寒型體質(zhì)

寶寶身體和手腳容易冰涼，面色蒼白，不愛活動，不主動吃飯，吃得不香，吃生冷油膩容易腹瀉，大便較正常寶寶稀軟溏泄。這類寶寶身體機能、代謝活動比較慢，多見貧血、怕冷、精神萎靡、行動無力，而且經(jīng)常性腹瀉下痢。因為吸收不好，抵抗力比健康寶寶要低，喜歡吃溫?zé)岬氖澄铮�尿量多但是色淡�?/p>

熱型體質(zhì)

體型壯實，常口干舌燥，嗜喝冷飲，顏面潮紅，眼睛特別容易出現(xiàn)紅血絲，身體易上火發(fā)炎，常便秘，尿量少而黃，不喜歡吃熱的食物，喜歡吃溫度比較涼的東西，比如涼水、冰鎮(zhèn)飲料，愛發(fā)脾氣、暴躁，貪吃，睡覺不踏實，撅著屁股睡覺或來回翻騰。內(nèi)熱的寶寶還特別容易外感，外感后高燒的比例比較大。這類孩子又分肺熱、胃熱、心火肝熱等情況。

虛型體質(zhì)

這類寶寶多見先天不足或后天失調(diào)，對病毒的抵抗力減弱，所以免疫力很差，容易引起體虛盜汗，手心腳心常濕，晚上睡覺常流冷汗，面黃肌瘦，皮膚觸手松弛柔軟，少氣懶言，不愛活動，飯量小，大便溏軟等。這類孩子又分為肺衛(wèi)不足、脾胃不足和先天稟賦不足。

濕型體質(zhì)

這類寶寶最典型的特征是食欲旺盛，特別喜歡吃肉、奶油等肥甘厚膩的食物;體型多見肥胖(因為體內(nèi)水分、營養(yǎng)過剩但代謝不出去)，動作遲緩;痰液分泌較盛，容易咳嗽多痰;常常腹鳴，大便溏爛，容易下痢腹瀉;皮膚容易起病變，生蕁麻疹、濕疹、脂漏性皮膚炎等皮膚病，成年后還特別容易血壓高(有資料表明12歲就可能出現(xiàn)這種癥狀)。

風(fēng)型體質(zhì)

風(fēng)，指機體對外來物做出迅速反應(yīng)猶如風(fēng)，來得快，去得也快。一般不會在體內(nèi)占有很大比例。及時調(diào)整即可避免不利影響。

這類孩子面色較蒼白或者黃白不均勻，通常有眼袋，而且比較重，或者鼻梁有青筋，食指外側(cè)紫線過風(fēng)關(guān)穴。很少有口渴感，不喜歡涼的環(huán)境和食物。風(fēng)型寶寶的最大健康障礙來自腸胃和神經(jīng)系統(tǒng)，例如睡眠質(zhì)量不好，容易受驚，容易腸胃不適。所以平靜的心態(tài)、安靜的環(huán)境以及溫和的飲食很重要。

燥型體質(zhì)

無論溫燥還是涼燥，其結(jié)果都會導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及寶寶尚未成熟的肺部，表現(xiàn)為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發(fā)性干咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的干燥癥。

寶寶鼻喉黏膜嬌嫩，鼻腔干燥，易出現(xiàn)喉部發(fā)癢、鼻燥、唇干、咽痛、鼻子出血，甚至出現(xiàn)干咳，累及上呼吸道，引發(fā)感染;同時皮膚干燥、汗液蒸發(fā)較快，較容易上火，大便干硬，應(yīng)以潤燥生津、清熱解毒及助消化的食物為主。

過敏體質(zhì)

像異體蛋白過敏、氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、習(xí)慣性便秘等等，都是過敏體質(zhì)的一種表現(xiàn)。過敏體質(zhì)雖然不能對寶寶的生命造成威脅，但卻會造成生活上很大的不便。因此，抗過敏成了兒童成長中很重要的課程。

很多父母認(rèn)為只要給孩子吃多一些有營養(yǎng)的食物，孩子就能夠得到充足的營養(yǎng)。然而，每個寶寶的體質(zhì)各不相同，對飲食的需求也有所差異。父母在喂養(yǎng)照顧孩子的時候，要先了解清楚寶寶的體質(zhì)，再根據(jù)寶寶的體質(zhì)需求喂養(yǎng)護理，這樣才能夠讓寶寶變得更加健康。