生活中孩子挑食是父母的煩心事，因?yàn)樘羰硡捠车⒄`孩子的成長(zhǎng)。但是孩子食欲好也同樣讓父母特別擔(dān)心，食欲好不節(jié)食就容易造成孩子胃腸疾病。下面就一起來(lái)看看食欲好的孩子如何節(jié)食!

當(dāng)孩子在一段時(shí)間內(nèi)顯得食欲特別旺盛，常常出現(xiàn)饑餓感時(shí)，爸爸媽媽要在滿足孩子對(duì)食物基本需求的同時(shí)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性和食量的節(jié)制性。

首先，教育孩子一日三餐按時(shí)吃飯，盡量吃好吃飽，以滿足機(jī)體需要。

其次，如果孩子常有饑餓感，可在孩子外出期間適當(dāng)帶點(diǎn)零食，如餅干、點(diǎn)心，以預(yù)防誘發(fā)低血糖而有損孩子身心健康。

第三，在這一時(shí)期要特別關(guān)注孩子的食量，不可放任自流。一般情況下，允許孩子在早餐和午餐時(shí)適當(dāng)比平日多吃一些，但晚餐應(yīng)盡量保持以往食量，以防止因晚餐吃得過(guò)多影響睡眠和消化功能。

第四，任何時(shí)候都要避免暴飲暴食，特別是在好吃的食物面前，孩子難以自制，常常吃得過(guò)多過(guò)飽，形成過(guò)度飲食。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，過(guò)度飲食的后果是擾亂孩子的胃腸道功能，使得孩子食欲減退，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀，由一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，對(duì)孩子的健康影響極大。

看了上面的介紹，朋友們知道食欲好的孩子如何節(jié)食了吧?不要認(rèn)為孩子吃的越多就有利于孩子的成長(zhǎng)，恰恰相反，孩子一味的多吃，不僅不會(huì)促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)，反而會(huì)引起孩子腸胃不適。所以當(dāng)孩子暴飲暴食的時(shí)候，家長(zhǎng)朋友們一定要及時(shí)制止。