小孩子出現(xiàn)遠視眼，一般多和生長發(fā)育不完全有關，一般多在0~5歲階段會有這種情況，5歲以后會有所改善，隨時如此，但是家長們平時也要不要掉以輕心，平時加強小孩正確用眼習慣很有必要。那么，針對小孩遠視眼該如何護理呢？下面是專家介紹的一些飲食療法。

1、遠眺按摩法

遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2、轉動眼球法

轉動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是：坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3、靜養(yǎng)目法

靜養(yǎng)目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

遠視眼食療方法

1、黑豆粥

原料：黑豆、粳米各100克，浮小麥（未成熟的小麥）50克。

制法：將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

2、杞紅棗

原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，紅棗10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙。

制法：枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮，約1小時，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜。

3、枸杞菊花

原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙。

制法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。每日2次，頭、二汁相隔3-4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

以上就是關于“小孩遠視眼的護理及食療方法”的詳細介紹，以上做法都比較簡單易學，家長朋友們可以積極行動起來。另外小孩視力還沒完全發(fā)育好，家長們還嚴格控制小孩看電視玩手機的時間，以及保持健康的距離很重要哦！