良好的坐姿對(duì)于孩子的身體和健康都是有很多好處的，因此我們大家也要好好的培養(yǎng)孩子的坐姿，尤其是良好的坐姿是能夠預(yù)防孩子近視的問(wèn)題，這些都是需要我們大家認(rèn)真了解和學(xué)習(xí)的，那么，正確的坐姿是如何培養(yǎng)的呢?下面和專家來(lái)看看吧。

一、 故事明理

孩子喜愛(ài)聽(tīng)故事、看動(dòng)畫(huà)片。我們可以多給孩子看動(dòng)畫(huà)片，將故事通過(guò)動(dòng)態(tài)的畫(huà)面直觀地展示出來(lái)。利用故事讓孩子明白：近視給小朋友帶來(lái)的是無(wú)盡的煩惱!

二、榜樣力量

讓孩子學(xué)知道什么是健康的美麗。給孩子欣賞軍人、警察、舞蹈演員等的良好形體，讓孩子體會(huì)到什么樣的形體才是美麗健康的，給孩子找到榜樣，激發(fā)孩子模仿的愿望。

三、注意勞逸結(jié)合

孩子疲勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)趴著寫(xiě)字或者歪著頭寫(xiě)字的情況。這時(shí)一定要讓孩子休息一會(huì)兒。因此，孩子的連續(xù)寫(xiě)作業(yè)時(shí)間一定要逐漸增加，不要一下子讓他寫(xiě)太多東西，以免因?yàn)槠�勞而出現(xiàn)憎惡學(xué)習(xí)的情緒。

四、適時(shí)提醒

當(dāng)孩子不自覺(jué)地忘記保持正確的書(shū)寫(xiě)坐姿時(shí)，我們要及時(shí)提醒。但有時(shí)過(guò)多的語(yǔ)言提醒會(huì)招來(lái)孩子的反感，我們可以在孩子忘記的時(shí)候，輕輕拍拍孩子的胸背，用肢體語(yǔ)言來(lái)提醒，這樣也不會(huì)打斷孩子正在進(jìn)行的事情，使孩子分散注意力。

五、經(jīng)常鍛煉

我們要加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，增強(qiáng)腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子較長(zhǎng)時(shí)間保持良好坐姿。

六、直接告知

告訴孩子學(xué)習(xí)正確的坐姿，讓其懂得坐直、坐正的好處。有的孩子不明白坐直、坐正的好處，家長(zhǎng)在提醒孩子坐好時(shí)，可以用形象化的比喻，讓孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊!寶寶坐直了看書(shū)、寫(xiě)字，也會(huì)用比較像警察叔叔一樣看起來(lái)很有精神，不會(huì)得近視眼，脊柱也不會(huì)彎曲。像個(gè)頂天立地的男子漢一樣威風(fēng)!”加以榜樣的正面教育，孩子有了參照物的學(xué)習(xí)，會(huì)慢慢的形成自己學(xué)習(xí)模式。

七、隨時(shí)提醒

家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)觀察并提醒孩子的坐姿。在孩子看書(shū)時(shí)應(yīng)提醒孩子坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書(shū)。寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)時(shí)，應(yīng)保持“三個(gè)一”，即眼睛離桌面一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。在吃飯的時(shí)候，應(yīng)提醒孩子兩只手都要拿出來(lái)，左手扶著碗，右手拿勺子或筷子，腳放在桌子下面，背立直。促使孩子養(yǎng)成正確進(jìn)餐禮儀，還能促進(jìn)消化，吃飯香香。

八、創(chuàng)造環(huán)境

家長(zhǎng)應(yīng)為孩子提供與其身高相協(xié)調(diào)的學(xué)生專用椅，一般來(lái)說(shuō)，桌椅之間的距離以孩子端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。家長(zhǎng)還應(yīng)注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發(fā)或床上看書(shū)、看電視，坐時(shí)不要讓孩子過(guò)多地依靠墊背。

綜上所述：上面是如何培養(yǎng)孩子的坐姿問(wèn)題，大家對(duì)這也要做好正確的了解，還有就是家長(zhǎng)一定要督促孩子學(xué)習(xí)時(shí)候要坐直身體，在孩子學(xué)習(xí)時(shí)候要給孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。再者就是直接告訴孩子良好的坐姿和提倡孩子學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。