性別：男 年齡：33歲 病史：有

　　患者：我是一名便秘患者，聽(tīng)說(shuō)便秘會(huì)引發(fā)結(jié)腸癌，我很害怕，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)應(yīng)該注意什么？應(yīng)怎么預(yù)防呢？

　　專家：便秘是老年人的常見(jiàn)癥狀，也是誘發(fā)腦出血、心臟病發(fā)作以及肺大泡等肺部急癥的罪魁禍?zhǔn)字�一。最近的研究還發(fā)現(xiàn)便秘可能引起結(jié)腸癌。經(jīng)調(diào)查研究證明，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。原因是由于便秘使排泄物在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，結(jié)腸過(guò)多地吸收排泄物中的致癌物質(zhì)。因此，防止便秘既可以減少腦出血等急癥的發(fā)生，也可預(yù)防結(jié)腸癌。具體措施包括：

　　1、改變不良的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纖維的食物，少吃肉類，避免進(jìn)食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)作息，防止精神過(guò)度緊張，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，定時(shí)參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　3、停用有便秘副作用的藥物如氫氧化鋁、碳酸鈣以及嗎啡類藥物等。

　　4、出現(xiàn)便秘應(yīng)及時(shí)治療，如服用果導(dǎo)片，使用開(kāi)塞露，自己進(jìn)行低壓灌腸等。