針對(duì)帕金森病，專家們提出具體的三級(jí)預(yù)防措施，可供老年人參考。

　　一級(jí)預(yù)防：全民動(dòng)員，加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)，減少環(huán)境污染，維持生態(tài)平衡;養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，盡量減少直接接觸化學(xué)物質(zhì)，洗滌劑;腦力勞動(dòng)和體力活動(dòng)并重，避免長(zhǎng)期用腦過(guò)度。

　　二級(jí)預(yù)防：關(guān)鍵是早期發(fā)現(xiàn)、早期就醫(yī)。帕金森病有較長(zhǎng)代償期，故疾病早期很難被覺(jué)察。因此，要對(duì)高危人群進(jìn)行健康檢查。其中，有家族史的中老年人更要注意。據(jù)研究，父母有帕金森病者，兒女患病的風(fēng)險(xiǎn)為正常人群的3.2倍。其它高危因素包括：動(dòng)脈硬化尤其是明顯腦動(dòng)脈硬化、因職業(yè)關(guān)系不得不長(zhǎng)期在化學(xué)工廠或有毒環(huán)境工作者、懷疑有肌張力或動(dòng)作協(xié)調(diào)性有障礙者。這類人群特別要加強(qiáng)監(jiān)督，平時(shí)要加強(qiáng)體力活動(dòng)鍛煉，包括肌力鍛煉、關(guān)節(jié)鍛煉、平衡功能鍛煉;還要多參加社會(huì)活動(dòng)，人際交往，加強(qiáng)語(yǔ)言功能鍛煉。

　　三級(jí)預(yù)防：已確診為帕金森病患者，重點(diǎn)是緩慢致殘過(guò)程，減少威脅生命并發(fā)癥。盡管病人運(yùn)動(dòng)功能和自理能力已有障礙，仍應(yīng)鼓勵(lì)他們盡量自己的事自己做，比如吃飯，穿衣，哪怕動(dòng)作笨、緩慢，也要爭(zhēng)取自己完成。這樣做有助于防止和推遲關(guān)節(jié)強(qiáng)直和肢體攣縮。日常生活中盡量克服情緒激動(dòng)和精神緊張，保持愉快心境;多吃蔬菜水果，防止便秘;盡可能不長(zhǎng)期臥床，需要臥床者要加強(qiáng)翻身，防止關(guān)節(jié)固定和引發(fā)墜積性肺炎。