中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長現(xiàn)場從習(xí)性、生態(tài)、體質(zhì)、順時、情志等五個方面，講授中藥養(yǎng)生保健知識，并支招女性健康來自原生態(tài)，饑餓養(yǎng)生術(shù)對肥胖有一定療效。

專家說，“饑餓養(yǎng)生術(shù)”即道家所說的一種稱之為“辟谷”的修煉方法，即不食用五谷和肉類，服食藥餌，有助于清理腸道，排除毒素，達(dá)到“腸要常清，飯前腸鳴”的狀態(tài)。

“饑餓養(yǎng)生術(shù)”也稱為“饑透法”。日本的一些心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，饑透對神經(jīng)官能癥、早期高血壓、低血壓、單純性肥胖、神經(jīng)性厭食，都有一定療效。

專家介紹，饑透法的具體做法為：每周或定期選擇一日，一覺睡到自然醒，起床后飲白開水或淡茶，對全身“管道”進(jìn)行沖刷式大掃除，直到饑餓感強(qiáng)烈襲擊，才去進(jìn)食少量或半流質(zhì)食物。“饑透法不但可以清除腸胃中的殘渣，還可使肢體血管得到清洗，全身會有明顯的輕松感”。

“現(xiàn)在生活好了，食物里面含有的脂肪也很多，肥胖一直困擾著我，覺得饑透法可以試試看。”專家說。

當(dāng)日，養(yǎng)身專家還與女性交流了食療的養(yǎng)生保健方法，“寒者熱之，熱者寒之”，即對于寒性疾病，只需用熱性藥物或者熱性食物進(jìn)行調(diào)理即可，反之，寒涼的食物治療熱性疾病，也會有意想不到的效果。“膳食均衡寒涼與溫?zé)岬拇钆�，平和身體體質(zhì)。”專家說。

教授是中國著名的中醫(yī)養(yǎng)生專家，多年來一直從事醫(yī)藥保健方面的臨床、教學(xué)、科研等工作，并多次赴日本、韓國、新加坡、美國等國家進(jìn)行講學(xué)和學(xué)術(shù)交流。

“相對于西方女性，中國女性付出更多的精力，不僅要外出工作，回家后依然要照料家人。除了社會和家人的關(guān)心，中國女人要更懂得關(guān)愛自己。”教授說，保健養(yǎng)生貴在平時點滴的積累，持之以恒的調(diào)理能讓女人從里到外，將美麗進(jìn)行到底。