胃癌是消化道惡性腫瘤之一，起源于胃壁表皮的粘膜上皮細(xì)胞，是國(guó)人死亡的主要原因之一�，F(xiàn)在很多青年人的不良生活方式導(dǎo)致了胃癌發(fā)病率越來(lái)越高，如果你不想早早被胃病纏身，那么要警惕下面這些生活陋習(xí)，做好養(yǎng)胃工作!

1、嗜煙。香煙中多種有害物質(zhì)對(duì)青年人胃癌的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用。

2、酗酒。經(jīng)常過(guò)量飲酒，致使胃部屢屢遭受乙醇的刺激，容易引起胃部慢性炎癥，進(jìn)而使胃黏膜重度增生，最終導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。

3、精神緊張。社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)使青年人心理壓力增加，而精神上處于持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)，亦會(huì)反饋性地誘發(fā)胃部疾病以致胃癌。

4、飲食不當(dāng)。相當(dāng)一部分青年人有不良的飲食習(xí)慣。如嗜食咸魚(yú)、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，些食物中含硝酸鹽較多，在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為亞硝胺類化合物，此化合物是誘發(fā)胃癌的“元兇”。再者，熏烤食物所含的致癌物質(zhì)3，4-苯并芘可增加60倍。有的青年吃飯經(jīng)常狼吞虎咽或食之過(guò)飽，加重了胃腸負(fù)擔(dān)。還有的年輕人對(duì)新鮮蔬菜不感興趣，而新鮮蔬菜中含有大量的能阻斷亞硝胺在體內(nèi)形成的維生素c。