胃病是常見的一類疾病，胃病有很多的種類，如胃炎，胃潰瘍，泛酸，脹氣等都屬于胃病的范疇，給患者的生活健康帶來了極大的威脅，所以我們要注意保護(hù)胃部的健康，俗話說，胃病三分靠治七分靠養(yǎng)，那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢?

保暖護(hù)養(yǎng)。

患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

飲食調(diào)養(yǎng)。

胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

忌嘴保養(yǎng)。

胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。服藥最好在飯后，以防刺激胃黏膜而導(dǎo)致病情惡化。

平心靜養(yǎng)。

胃病的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。

胃病患者要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

以上為大家介紹了養(yǎng)胃護(hù)胃的小妙方，一起來學(xué)學(xué)吧。