脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。其嚴(yán)重危害國(guó)人健康，成為第二大肝病。高脂肪高熱量的飲食，酗酒、抽煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜……現(xiàn)代都市人不健康的生活方式不僅累垮了身體，也累壞了身體中最為重要的器官之一——肝臟。

正常人在攝入良好的膳食時(shí)，肝臟的脂肪含量約占肝臟重量的3%—5%，但在某些異常發(fā)生時(shí)，肝臟的脂肪量則明顯增加。當(dāng)肝臟的脂肪含量超過(guò)肝臟重量的10%時(shí)，即稱脂肪肝。長(zhǎng)期的脂肪肝如得不到控制，可導(dǎo)致肝功能損害，甚至引起肝硬化。所以，近年來(lái)脂肪肝的發(fā)生年齡已有年輕化的趨勢(shì)。

其臨床表現(xiàn)引起脂肪肝的病因較多，是多種因素共同作用的結(jié)果。但是，近些年來(lái)發(fā)現(xiàn)的脂肪肝多與進(jìn)食不當(dāng)有關(guān)，如攝取過(guò)多脂肪、膽固醇或甜食以及長(zhǎng)期飲酒等。

臨床診斷與鑒別上脂肪肝患者常同時(shí)伴隨肥胖、血脂增高(尤以甘油三脂增高明顯)、肝功能異常(轉(zhuǎn)氨酶輕至中度增高)。通過(guò)肝臟B超檢查即可作出判斷。 脂肪肝應(yīng)與其他肝臟疾患加以區(qū)別，如傳染性肝炎、肝炎后肝硬變、肝癌、膽道疾患、胃潰瘍病以及胰腺疾病等。

治療脂肪肝應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(1)首先要去除病因。如治療原發(fā)疾病、停服某些引起肝臟損傷的藥物等。

(2)合理飲食和運(yùn)動(dòng)。進(jìn)食高蛋白、高維生素、低脂飲食，少吃甜食，肥胖者限制熱量或增加運(yùn)動(dòng)量、降低體重。飲酒要適度，當(dāng)然最好是少喝或不喝。例如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產(chǎn)品等都是很好的驅(qū)脂食物，可以促進(jìn)磷脂的合成，但并不能滿足肝細(xì)胞膜及細(xì)胞器膜損傷的修復(fù)需要，還需額外補(bǔ)充磷脂類似物，如多烯磷脂酰膽堿(易善復(fù))，所以適量服用保肝、護(hù)肝藥同樣重要!

(3)服用降脂藥物。如有肝臟損害和轉(zhuǎn)氨酶增高時(shí)可服保肝藥，并服用多種維生素。當(dāng)然服藥需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，最近社會(huì)上流行所謂的“抽脂手術(shù)”和“洗腸療法”，因其容易引起感染和導(dǎo)致體內(nèi)正常代謝紊亂，故不要輕易嘗試。

堅(jiān)持藥物護(hù)肝，加速肝功恢復(fù)

“管住嘴 邁開(kāi)腿”人人都懂，但隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的越來(lái)越快，能保持均衡飲食和足夠運(yùn)動(dòng)量的脂肪肝患者并不多，所以此時(shí)需要輔助配合藥物進(jìn)行治療。根據(jù)《中國(guó)脂肪肝治療指南》，合理選用含多烯磷脂酰膽堿的脂肪肝相關(guān)藥物(如易善復(fù))，通過(guò)早期服用藥物干預(yù)治療，不僅可以阻止病情惡化，減少脂肪在肝臟里的沉積，甚至還可以修復(fù)已經(jīng)受損的肝臟組織，恢復(fù)肝臟正常的消化、代謝和免疫功能�？梢詭椭�被脂肪打垮的肝細(xì)胞重新振作起來(lái)。

所以，脂肪肝的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防，不僅可以阻止脂肪肝病情惡化，減少脂肪在肝臟里的沉積，也可以加速肝細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定，促進(jìn)肝臟活力。只要堅(jiān)持合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)和藥物保肝、護(hù)肝，脂肪肝一定可以緩解，甚至及早康復(fù)。