現(xiàn)在的天氣越來越熱，一到夏天這個(gè)季節(jié)，人們的食欲也會(huì)隨著天氣逐漸的降低。而且，很多年輕人總喜歡吃一些冰凍的，酸辣的，帶有刺激性的食物。結(jié)果不但傷及胃部，而且會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響。很多飲食專家認(rèn)為，夏季要想養(yǎng)好胃，紅薯，南瓜，圓白菜是最佳選擇。下面為大家詳細(xì)介紹這三種養(yǎng)胃菜吧!

紅薯可以養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，平時(shí)胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。

南瓜細(xì)軟容易吸收，有很好的養(yǎng)胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激。

圓白菜被譽(yù)為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進(jìn)潰瘍愈合有非常好的幫助。

通過本文的介紹后，你是不是對養(yǎng)胃食品有所了解了呢?紅薯，南瓜，圓白菜是很好的養(yǎng)胃食物哦。希望有興趣的朋友們，快去嘗嘗吧!