腸胃是我們消化、吸收食物的器官，如果腸胃出現(xiàn)健康問題，那你的健康就會(huì)無法得到保障。所以，我們在日常養(yǎng)生中，應(yīng)該積極調(diào)理腸胃。中醫(yī)認(rèn)為穴位養(yǎng)生就有調(diào)理腸胃的效果，只要堅(jiān)持使用，就能保護(hù)腸胃健康。接下來，小編我就告訴你一些能保護(hù)腸胃的中醫(yī)穴位養(yǎng)生法。

調(diào)理腸胃

調(diào)理腸胃試試中醫(yī)穴位

穴位按摩通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血

1.捏脊療：

捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。

2.飯后揉肚：

飯后先散會(huì)步，然后或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時(shí)針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對治療腸胃病有一定效果。