出現(xiàn)了皮膚疾病是會影響人們的形象的，所以很多人比較重視自己的外觀，尤其是臉上出現(xiàn)油性過大也是比較容易長痘的，而我們大家在面對這些事情的時候就需要清楚的了解其中會出現(xiàn)的癥狀，那么，油性大易長痘濕氣重的癥狀你清楚嗎？下面我們就為大家介紹一下吧。

體內(nèi)濕氣大=油性大火氣不暢易長痘

長痘有兩大根本原因：一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。

很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發(fā)痘痘的原因。但總有那么一群人，三餐規(guī)律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發(fā)痘痘的一個體外因素，而體內(nèi)環(huán)境，才是長痘痘的決定因素。

為什么會長痘痘？從中醫(yī)角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘。而油性大，則是我們所說的“濕氣重”。

看看你身體的濕氣有多重？

1、吃飯時沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃？

2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂？

3、早晨起來照鏡子，總是發(fā)現(xiàn)眼皮水腫，有眼袋？

4、飲食跟作息并沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑？

5、關(guān)節(jié)僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛？

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺？

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服？

8、工作時腦袋好像不大靈活，容易困倦？

結(jié)果：以上問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明濕氣正在你的體內(nèi)蔓延！

濕氣的危害

除了誘發(fā)痘痘外，體內(nèi)濕氣重還會導(dǎo)致多種嚴重后果

1、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。過多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運化水濕的負擔(dān)，就像馬車超載一樣，有時甚至?xí)�影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發(fā)全身浮腫。

2、傷害關(guān)節(jié)

濕氣進入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。

3、影響排泄

濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？以上為大家介紹了體內(nèi)濕氣重的癥狀，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，那么就要提高警惕，要及時的祛濕排毒哦。

除濕首選 薏米健脾除濕效果好

薏米是入脾的，可以健脾除濕。按藥材的性味，中醫(yī)里的祛濕藥，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮，可以燥濕化痰，這就好比架起火把水烘干。這樣有好處也有壞處，好處就是濕除得快，壞處就是“火”若大了，很有可能把壺?zé)�干�?/p>

薏米則味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子及質(zhì)重的藥物多為沉降藥，沉降則能滲利。薏米性涼而沉降，是常用的利水滲濕藥。正如《本草正》里說：“薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。”

薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取凈薏米用文火炒，至微黃色、鼓起時取出，放涼，略有焦斑，微香。

綜上所述：關(guān)于上面講的也就是出現(xiàn)皮膚問題的方法，相信大家也有了正確是認識，同時更希望人們能夠多注意自己的身體健康，有了毛病千萬不可拖著，也要找到其問題的所在，清楚的了解好之后更是要采取較好的辦法進行治療。