寧?kù)o在博客里這樣建議：不要老綁著頭發(fā)，要盡量讓頭發(fā)處于自由狀態(tài)，因?yàn)轭^發(fā)越長(zhǎng)，發(fā)根的負(fù)擔(dān)越重。她還說(shuō)，油性頭發(fā)應(yīng)該天天洗頭，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素要經(jīng)常換。

　　專家認(rèn)為，頭發(fā)繃得太緊無(wú)疑會(huì)損傷頭皮，時(shí)間長(zhǎng)了頭發(fā)會(huì)因此變得疏松，像有些舞蹈演員，頭發(fā)長(zhǎng)期緊繃著，還有些專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)期在頭上戴著泳帽，使頭部皮膚無(wú)法正常“呼吸”，這樣往往會(huì)使頭發(fā)變得稀疏。

　　但“油性頭發(fā)天天洗”和“洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素要經(jīng)常換”是不提倡的。因?yàn)橄窗l(fā)本身就會(huì)造成一定量的脫發(fā)，而且在洗的過(guò)程中頭發(fā)的順滑程度差，會(huì)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行牽拉并造成機(jī)械性的損傷。頭部皮膚本身有一種生理性調(diào)節(jié)功能，如果環(huán)境干燥分泌油脂就多，如果環(huán)境濕熱分泌油脂就會(huì)減少，過(guò)度、頻繁地去除油脂，本來(lái)是想讓頭皮保持干燥，但天天洗反而會(huì)讓它更多地分泌油脂。一般在夏天的時(shí)候隔一天洗一次頭就可以了，如果是在冬天，一周洗一兩次就夠了。

　　因?yàn)椴煌�品牌的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品所含成分不同，對(duì)頭皮的正常菌群有不同的抑制和促進(jìn)作用，如果頻繁更換洗發(fā)護(hù)發(fā)用品會(huì)導(dǎo)致正常菌群的失調(diào)，誘發(fā)炎癥，尤其是對(duì)那些有過(guò)敏史的人更要謹(jǐn)慎。