曬后修復(fù)霜多采用嗜哩或凝膠劑型，在一時沒有的情況下，也可以通過家中原料就地取材達到綠色自助護理的效果。

　　1.飲用礦泉水。常放一瓶礦泉水在冰箱中。隨時可用以輕拍干面部。如果將其倒在用完的肌水或香水瓶中更好�？梢試娒妗�實在沒有以涼白開代替。涼自開是活性軟水。

　　2.清涼花露水一兩滴，加入涼的洗臉?biāo)�中洗臉，自然晾干�？上扔脺厮�和洗面奶�?

　　3.冰箱中常備冰袋(可制冰于玻璃杯中)，皮膚燥熱不適時用來安撫。

　　4.從室外歸來，卸妝后常做瓜片(黃瓜或西瓜皮)敷面。

　　5.如果家中種有蘆薈，從根部切下一個葉片，洗凈，剪下一小塊(剩下的用保鮮膜和干凈紙包好放入冰箱保鮮以后用)。在洗凈臉之后切開蘆薈皮與肉相連部位，取出粘汁，輕輕按摩西部及手。鮮蘆薈中含有一些蒽醌類物質(zhì)。對有些人致敏，所以要先做局部實驗，確保沒有過敏現(xiàn)象。

　　6.在安全用量內(nèi)長期口服維生素C，可淡化和分解已形成的黑色素.并抑制新的黑色素產(chǎn)生。同樣在安全用量內(nèi)口服維生素E，可加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。

　　游泳、郊游、正午室外運動

　　處方：之前涂上高SPF與PFA值防水防曬露，如果時間過長3-4小時后補一次，輔以傘、帽子、墨鏡之后溫水沐浴或洗凈防曬霜，全身裸露之處全部涂上一層曬后修復(fù)露，并大量喝水和小睡。

　　面部出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮

　　處方：盡快脫離日曬環(huán)境，凈面、以涼水撲面鎮(zhèn)靜。這些是黑斑的先兆，要到美容院開始曬傷護理，短長期結(jié)合，在美容師指導(dǎo)下選擇護膚品。

　　面部紅腫，疼痛，甚至有非正常組織液滲出

　　處方：非常緊急，曾有曬傷者出現(xiàn)生命危險。立即到醫(yī)院治療，使用醫(yī)生開的藥物，停止一切化妝品，但藥物以治療為目的，有副作用，不宜長期使用。當(dāng)急性期過去后，應(yīng)到美容院進行長期調(diào)理性修復(fù)療程。

　　面部黑斑

　　處方：已經(jīng)不是小問題，你已經(jīng)患了皮膚病。臨床上稱損容性皮膚病，應(yīng)到醫(yī)院美容門診。醫(yī)生會首先通過濾紫外線燈檢查分型，即表皮型、真皮型、混合型。前者外用藥有效，后兩者需要全身治療和醫(yī)療儀器治療。一般療程都在數(shù)月以上。黑斑極易復(fù)發(fā)，所以療程結(jié)束后仍以到美容院保養(yǎng)為上策。

　　花斑臉

　　處方：往往在毫無保護的惰況下，由一次強烈的曬傷引起。不僅毀損容貌幾乎年年夏天復(fù)發(fā)。曬傷越嚴重，治療越長，療效越差，引起惡性皮膚病變的幾率越高。這種肌膚長期依賴治療，日常保養(yǎng)非常繁瑣嚴格。

　　過敏癥狀

　　處方：到醫(yī)院治療，分兩種：光感性皮炎和化妝品光感性皮炎。因為日曬引起的過敏性皮炎和化妝品中的光感物質(zhì)引起皮膚光毒反應(yīng)。不要輕易使用“敏感膚質(zhì)”類化妝品，到醫(yī)院進行抗敏治療。對護膚品選擇非常苛刻，減去任何可能的刺激，不輕易更換護膚品。