春節(jié)返鄉(xiāng)過(guò)年，親朋好友一聚會(huì)總是徹夜狂歡……節(jié)日盡興玩樂(lè)的興奮勁還未過(guò)去，赫然發(fā)現(xiàn)肌膚卻已亮起紅燈!在調(diào)整情緒應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合癥”的同時(shí)，可別忘了對(duì)假期受損的肌膚及時(shí)修補(bǔ)!

　　Part 1 熬夜狂歡之黑眼圈

　　與長(zhǎng)久不見(jiàn)的親朋好友相聚，難免徹夜狂歡。然而，熬夜、生活不規(guī)律的代價(jià)就是眼圈變得黑黑的，仿佛國(guó)寶大熊貓一只!春節(jié)假期來(lái)回奔波，雖然每天早晚都涂眼霜，卻沒(méi)收到理想效果。

　　危“肌”分析：過(guò)節(jié)期間的作息不規(guī)律是最容易反應(yīng)在眼睛上，通過(guò)充足睡眠能夠改善。因?yàn)樵谒�眠中，人的機(jī)體自身會(huì)加快微循環(huán)來(lái)為身體各部分輸送營(yíng)養(yǎng)，帶走廢物，同時(shí)也改善了黑眼圈的情況。

　　危機(jī)指數(shù)：★★★★☆

　　內(nèi)養(yǎng)：注意多吃富含維生素C的水果，并且，每天早晨喝一杯紅棗水。

　　外調(diào)：維生素C以及其衍生物是公認(rèn)最好的促進(jìn)肌膚微循環(huán)的護(hù)膚成分，所以建議選擇一款富含維生素C成分的眼霜。此外，還可以用一個(gè)非常簡(jiǎn)單的按摩方法可以加速眼周循環(huán)。每天早晚涂眼霜前各做一次，能收到很好的效果。

　　Part 2 返鄉(xiāng)過(guò)年之肌膚過(guò)敏

　　經(jīng)過(guò)了十多個(gè)小時(shí)的旅途，終于回到了久別的家鄉(xiāng)。然而，習(xí)慣了南方氣候的肌膚竟然對(duì)老家的干燥寒冷開(kāi)始“水土不服”。從最初的發(fā)紅瘙癢，到開(kāi)始冒出小疙瘩。一個(gè)假期下來(lái)，雖然一直小心翼翼做修護(hù)，情況卻仍未好轉(zhuǎn)。

　　危“肌”分析：氣候、水質(zhì)、飲食等生活環(huán)境的突然改變，會(huì)令身體產(chǎn)生一系列不適癥狀，包括皮膚過(guò)敏。由于春節(jié)假期來(lái)回奔波，環(huán)境的轉(zhuǎn)換頻繁，令過(guò)敏狀況更易發(fā)生。

　　危機(jī)指數(shù)：★★★☆

　　內(nèi)養(yǎng)：在飲食上要多吃新鮮的水果、蔬菜，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，以及任何含維他命B的食物。平時(shí)多喝水也能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。

　　外調(diào)：對(duì)于出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的肌膚來(lái)說(shuō)，護(hù)膚應(yīng)做減法而非加法。日常護(hù)理采用簡(jiǎn)單的潔膚、爽膚、潤(rùn)膚程序即可。切忌盲目使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性的產(chǎn)品。強(qiáng)效清潔的潔面產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織，要慎用;磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品更要敬而遠(yuǎn)之。最后，不要忘了做好日常的隔離防曬功課。

　　過(guò)年期間親朋相聚，吃吃喝喝是最重要的“保留”節(jié)目。水煮魚(yú)、涮羊肉……嘴巴大快朵頤之際，皮膚卻成為“受害者”，下巴處頻繁造訪的痘痘令你倍感掃興。

　　危“肌”分析：節(jié)日期間暴飲暴食辛辣燥性食物、膨化食品，會(huì)令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。

　　危機(jī)指數(shù)：★★★★

　　內(nèi)養(yǎng)：吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善，尤其應(yīng)多吃具有清涼祛熱功能的食品，如木耳、芹菜、鴨肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，敗火潤(rùn)燥。辛辣食物、油膩食物、甜食以及“發(fā)物”如魚(yú)、蝦、牛羊肉等則統(tǒng)統(tǒng)都少沾。

　　外調(diào)：清痘產(chǎn)品雖能立竿見(jiàn)影但并不能從根本上消除肌膚狀況。這時(shí)加強(qiáng)清潔和保濕反而會(huì)事半功倍。磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，使得已發(fā)炎的皮膚狀況更差，應(yīng)該果斷地放置在一邊。