在美白路上身經(jīng)百戰(zhàn)的女士們一定有這樣的經(jīng)驗(yàn)——擦什么都沒(méi)變白。在一聲聲哀嘆聲中，小編要告訴你，美白就像數(shù)學(xué)計(jì)算需要遵守一定的法則，才能得到正確的結(jié)果。

　　這些重要準(zhǔn)則的宗旨就是將美白觀念滲透到你生活中去，所以，不要偷懶，不要嫌麻煩，當(dāng)美麗變成一種習(xí)慣，所有的一切都是理所應(yīng)當(dāng)了。

　　1. 避免暴曬

　　如果不是有特別重要的原因，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)和下午2點(diǎn)間外出。因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，紫外線最具殺傷力，對(duì)肌膚的危害最大。

　　2. 外出裝備齊全

　　外出時(shí)，只要不是晚上，都盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡和穿長(zhǎng)袖衣褲，一般來(lái)說(shuō)，做到其中兩、三項(xiàng)就夠了，千萬(wàn)別一樣也沒(méi)有，裸曬的結(jié)果可想而知。

　　3. 擦防曬品

　　還是那句話，只要是白天外出，無(wú)論春夏秋冬，都應(yīng)涂抹防曬品，盛夏季節(jié)可以每隔2——3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)，特別是在海邊，更應(yīng)該涂抹防曬品，這時(shí)要選擇防水且防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品。

　　4. 裸露肌膚都應(yīng)防曬

　　外出時(shí)，凡是裸露在外的肌膚都應(yīng)涂抹上防曬品，特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位，這樣既可以有效防止過(guò)早生成“老年斑”，還能減輕“雙色蓮藕”的現(xiàn)象。