面若桃花從來都是女人的夢想，古有胭脂今有腮紅都是女人梳妝的必需品�？墒�，有什么辦法能讓面色表里如一呢？在這里我們針對常見的“面子”問題，助你成為“桃花面”達(dá)人！

如何才能擁有好的面色

如何才能擁有好的面色呢？結(jié)合中醫(yī)五行理論，為你量身打造應(yīng)對策略。

IF你臉色偏青→

酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣泄你的憤怒，比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖，手腳冰涼可不是好現(xiàn)象，多用熱水泡泡手腳是個簡單實(shí)用的辦法喲。

IF你臉色偏紅→

苦味入心。飲食當(dāng)中多找些苦味來吃，以便清熱去火，會對身體大有益處。另外要控制情緒，盡量以一種平和的心態(tài)來對待不同意見，這樣和人交流起來會更容易些。如果最近經(jīng)常頭暈，最好每天量量血壓，畢竟身體是革命的本錢嘛。

IF你臉色偏黃→

甘味入脾。適當(dāng)增加糖分的攝取，飲食要規(guī)律，這也是能幫你改善臉色的喲。另外應(yīng)當(dāng)給大腦減減壓，找個備忘錄把事情記下來，拿不定主意時，把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。拿出積極的生活態(tài)度，有情趣的生活會讓你變得不一樣喲。

IF你臉色偏白→

辛味入肺。這里指的可不是辣，應(yīng)當(dāng)是蔥、芥末、薄荷這類的味道。另外要端正人生態(tài)度，公道自在人心，也許人力資源正在關(guān)注你，只是時機(jī)未到而已。合理搭配飲食和鍛煉，對你比對其他人更重要，病懨懨的樣子怎么也沒法讓領(lǐng)導(dǎo)把工作放心交給你呀。

IF你臉色偏黑→

咸味入腎。可以通過多吃些海鮮來調(diào)理臉色，因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為，海產(chǎn)都屬咸味。另外注意多喝溫開水，能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。最后，每次涂潤膚霜的時候，多在面部輕柔按摩一會兒，是簡單卻非常實(shí)用的好辦法。

健康的面色是明潤溫和，白里透紅，與正常的粉面桃花相比，有問題的臉色通常是以下幾種情況。

偏青：在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題。

原因：在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無論是宣泄出來的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣，都會刺激肝膽，造成面色發(fā)青。

第二個主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會出現(xiàn)厭食油膩的情況。

第三個常見原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安，面色當(dāng)然是不堪入目了。

偏紅：在中醫(yī)五行理論中，赤色面孔表明可能心血管系統(tǒng)出了問題。

原因：在辦公室最多見的是血壓升高，形形色色的工作問題放在面前，分秒必爭的工作進(jìn)度擺在眼前，緊張的精神令血壓緩緩上升，所以工作中滿面通紅的你可要當(dāng)心血壓哦。

第二個原因是，身體中有“熱”，即所謂的上火了。這當(dāng)中尤其以心火為最常見，不僅面紅耳赤，還有口舌生瘡，口苦咽干的表現(xiàn)，全都是來源于此。另外每到下午就出現(xiàn)的兩個紅臉蛋是陰虛火旺的表現(xiàn)。

第三個常見原因是，情緒過度激動，就像常說的“兩人爭得面紅耳赤”，這都會令面色如火如荼。

偏黑：在中醫(yī)五行理論中，黑色面孔表明可能腎出了問題。

原因：在辦公室最多見的是熬夜加班顧不上喝水，面色灰暗，眼瞼浮腫，雙目無神。這里說的灰黑色和經(jīng)常戶外鍛煉的“古銅色”皮膚有著明顯的差別，那種偏深色的感覺是有光澤，透亮，而且皮膚緊繃有彈性。而這種“黑面神”的感覺，就像是失敗的煙熏妝一樣，常伴有皮膚松懈甚至微腫。

第二個原因是，各種情況造成的擔(dān)憂情緒，無端莫名的緊張和焦慮大大加速了皮膚老化的速度，就像辦公室規(guī)則之一的“收入越高，護(hù)膚成本越大”。

第三個常見原因是，血液循環(huán)能力的下降，造成皮膚的代謝廢物不能被帶走，而堆積在皮膚深層，令光彩無法示人。

偏黃：在中醫(yī)五行理論中，黃色面孔表明可能脾胃系統(tǒng)出了問題。

原因：在辦公室最多見的是由于飲食不規(guī)律和品種單一造成的慢性胃腸疾病，工作隨時安排下來，各部門還要協(xié)調(diào)，不能卡在你手里呀，吃飯這種私事就只能見縫插針了，飯的內(nèi)容自然也就是快餐應(yīng)付，長此以往，胃腸哪里能受得了呢？

第二個原因是，思慮過度，腦子里裝的事情太多，或是有些遭遇久久回味無法釋懷。

第三個常見原因是，中醫(yī)認(rèn)為的“濕癥”，包括長期冷飲形成的“寒濕”和多種婦科疾病形成的“濕熱”。這些問題都會讓你即使遠(yuǎn)離廚房也會變成“黃臉婆”的。