如何保濕是干性皮膚的女性冬季最關(guān)注的問題之一。專家表示，廚房里的很多東西其實可以用來護(hù)膚，如淀粉、米糠、醋、白酒等。

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞介紹，水療是治療皮膚病的一種較好的輔助療法，如治療牛皮癬時常用的硫黃溫泉浴。對于干性皮膚、有慢性皮炎濕疹的皮膚，可在洗浴時加入淀粉或米糠，可起到滋潤肌膚、保持肌膚柔軟光滑和鎮(zhèn)靜止癢的作用。

另外，在家泡澡時也可根據(jù)需求加入一點食醋、白酒、粗制海鹽等，醋的弱酸性對柔軟皮膚也有一定效果；加入白酒可以起到活血的目的；加入海鹽有一定促進(jìn)皮膚新陳代謝、改善血液循環(huán)的作用。不過，酒精有一定去油脂的作用，所以不建議經(jīng)常使用。

水療時應(yīng)根據(jù)需求和自身的身體情況調(diào)節(jié)水溫。如主要為鎮(zhèn)靜、止癢、滋潤皮膚，或有糖尿病、高血壓、心臟病等，水溫應(yīng)控制在36-38攝氏度；如果以活血、醒腦為目的，水溫可以在38-40攝氏度，但時間不能過長，控制在15-20分鐘為宜。還有，空腹或餐后不要進(jìn)行水療。