女人愛美，為了美無(wú)時(shí)不刻的想辦法讓自己容顏不老，而讓自己容顏不老的基礎(chǔ)就是對(duì)有皮膚的護(hù)理，水嫩健康的皮膚無(wú)疑是美麗的標(biāo)志之一。可是除了我們會(huì)用各種各樣的護(hù)膚品外，一些正確的護(hù)膚習(xí)慣也很重要。

1、在開始護(hù)理皮膚之前，確定皮膚的類型。每一款護(hù)膚品都是針對(duì)某種特定的皮膚類型而設(shè)計(jì)的。越了解你的肌膚，就越明白該怎樣護(hù)理它。每日清潔1至2次。定期清潔肌膚，尤其是出門在外的時(shí)候�；覊m、污垢和細(xì)菌會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生不利影響。堅(jiān)持用溫水洗臉，太冷或太燙的水都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

2、多喝水。也許你已經(jīng)無(wú)數(shù)次的聽過(guò)這一建議，但是不要低估它的重要性。多喝水可以保持皮膚彈性，能更好的防止感染，減緩皺紋的產(chǎn)生。保濕不光要靠外在的保濕產(chǎn)品，也要內(nèi)在多補(bǔ)充水分。保證良好的睡眠，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。良好的睡眠和定期的運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以使你有一個(gè)健康的身體，還能讓你擁有健康的皮膚。睡眠和運(yùn)動(dòng)可以幫助減少皮膚皺紋，增加皮膚彈性。

3、溫柔對(duì)待你的肌膚，即使你正在脫皮，也不要用力揉搓或者抓扯皮膚。時(shí)刻保持肌膚水潤(rùn)，尤其是在溫度極高或極低的時(shí)候。干性皮膚由于缺乏水分容易出現(xiàn)微小裂縫而失去光澤，迅速黯淡。選擇適合皮膚的潤(rùn)膚霜，而且不要頻繁更換所使用的產(chǎn)品。

4、不要使用香皂，香皂只適用于身體的其他部位，而且使用之后要用清水徹底沖洗。此外，并不是所有的洗面奶都適合你的皮膚。不要選擇PH值過(guò)高或過(guò)低的產(chǎn)品，要選擇PH值接近5.5的洗面奶。

我們面部肌膚其實(shí)是非常脆弱的，平時(shí)還要注意紫外線對(duì)于皮膚的傷害，畢竟大部分時(shí)間我們的皮膚都是直接裸露在外的，出門最好使用防曬霜。如果你能做到這幾點(diǎn)，我想不用去美容院，別人也會(huì)羨慕你有一副健康水潤(rùn)的好氣色。