夏季也有不少人被過敏問題困擾著。導(dǎo)致皮膚過敏的原因有甚多，飲食、化妝品、藥物等都有可能導(dǎo)致過敏。皮膚過敏會出現(xiàn)瘙癢、紅腫的現(xiàn)象，讓人非常難受。下面，讓我為大家介紹常見的過敏源以及預(yù)防夏季過敏的方法。

據(jù)調(diào)查，每5個人中就有1個人會過敏內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì)，這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。及早徹底脫敏是治療皮 膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化 學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。

引起皮膚過敏的過敏源基本包括：

1、食物：如魚、蝦、蟹、牛奶、某些水果等

2、化妝品：化妝品中的很多香精和防腐劑都是過敏原，特別是劣質(zhì)、變質(zhì)的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品

3、化學(xué)制品：蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染發(fā)精、冷燙精、洗發(fā)、護發(fā)品易引起這些人的皮膚過敏，甚至引起角膜發(fā)炎

4、藥物：如磺胺類藥物，避孕類藥物等

5、其它因素：花粉、塵埃、動物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的致敏源。有的人對冷，熱空氣、紫外線過敏

既然如此，那我們應(yīng)該怎樣避免過敏呢?

一、避免在陽光下久曬

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。

二、三思而后“吃”

專家建議過敏癥患者在保證飲食營養(yǎng)均衡的同時，要認真考慮“什么能吃，什么不能吃”的問題。對于明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能 明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫(yī)院做過敏原檢測來確定到底是什么食物引起皮膚過敏。

三、慎用化妝品

目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來說就是一種過敏原，會誘發(fā)皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。

四、少與飾品“親密接觸”

仔細觀察一下，大街小巷里佩戴飾品的人還真不在少數(shù)。一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現(xiàn)了佩戴者的品位。目前飾品使用的材料可謂是五花八門———棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會引起皮膚過敏。

五、保證充足睡眠和堅持運動

夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差，這也會導(dǎo)致過敏癥經(jīng)久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應(yīng)保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉。

需要提醒大家的是，細菌是造成皮膚過敏的直接兇手，所以從根本上預(yù)防夏季過敏最直接的方法就是要做好個人衛(wèi)生工作，不讓細菌有生存的機會。