在美容護(hù)膚專家看來，好肌膚都是要養(yǎng)出來的。隨著年齡的增長，我們的肌膚會出現(xiàn)衰老，容易有皺紋發(fā)生，這個時候更需要你的細(xì)心保養(yǎng)。那么，我們該如何解決自己肌膚上的皺紋問題呢?醫(yī)生發(fā)現(xiàn)食物的營養(yǎng)價值高，很多肌膚需要的營養(yǎng)成分都存在食物中，所以食物是抗皺關(guān)鍵。下文介紹了幾種抗皺水果。

抗皺水果

抗皺水果讓肌膚光滑有彈性

1.櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞美化肌膚。

2.柚子

由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑重現(xiàn)光彩。

3.檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

4.葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

5.石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

對肌膚抗皺來說，這些抗皺水果都有很好的美容效果，你可以來試試。專家提示當(dāng)肌膚缺水和缺營養(yǎng)后，皮膚就會出現(xiàn)衰老和皺紋。所以，解決皺紋肌膚的關(guān)鍵，就要給肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。大部分的水果都富含水分和營養(yǎng)，能給肌膚帶來非常好的滋養(yǎng)效果，所以護(hù)膚需要水果的幫助。