皮膚對(duì)大家來說非常的重要，但是，有很多的人會(huì)出現(xiàn)肌膚曬傷，平時(shí)大家需要注意一些皮膚的保養(yǎng)方法，尤其是在軍訓(xùn)期間，很多的人長(zhǎng)時(shí)間的在外面暴曬，所以會(huì)導(dǎo)致肌膚很黑。你開學(xué)季越來越近，所以大家需要盡早了解，那么軍訓(xùn)防曬誤區(qū)，軍訓(xùn)期間也要美美噠。

軍訓(xùn)防曬誤區(qū)一：只有夏季才防曬

很多MM們?cè)谙募痉罆褡龅脟?yán)嚴(yán)密密的，可卻認(rèn)為過了夏季就不需要防曬，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，我們先來搞清楚UVA和UVB的區(qū)別。

UVA是長(zhǎng)波紫外線，而UVB是中波紫外線，這兩種紫外線都能穿透真皮層，令皮膚黑色素沉淀，但UVA還可以穿透窗戶及遮陽(yáng)傘，即使是陰天也具有一樣的威力，但UVB卻可以被玻璃、云層、衣服等阻隔。

從上面分析來看，UVB只在戶外才存在，但UVA則是四季都存在的，無論室內(nèi)室外都對(duì)肌膚造成一定的傷害，所以，即使冬天在外面，也會(huì)被曬黑，現(xiàn)在大家知道為什么一年四季都要防曬了吧！

軍訓(xùn)防曬誤區(qū)二：SPF值越大越好

SPF指的是對(duì)UVB的防護(hù)力，而SPF值后面的指數(shù)則表示可以保護(hù)皮膚被曬傷的時(shí)間，系說越大，防護(hù)的時(shí)間就越長(zhǎng)，所以，很多MM在軍訓(xùn)時(shí)選擇的防曬品都以這個(gè)指數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，但其實(shí)SPF值越大，并不代表防曬效果越好，而SPF越高的產(chǎn)品則含有更多的防曬劑，對(duì)肌膚的傷害也是不可避免的。

那么，該選擇系數(shù)多高的防曬品才能在軍訓(xùn)期間免受毒太陽(yáng)的傷害呢？如果只是日常上下班的保護(hù)，SPF15左右的防曬品即可，如果軍訓(xùn)、游泳等長(zhǎng)時(shí)間在戶外，則使用SPF30的即足夠，完善的防曬措施不是使用高指數(shù)的防曬品，而是在一定的時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充防曬品，才能達(dá)到更好的防曬效果。

軍訓(xùn)防曬誤區(qū)三：出門前幾分鐘涂抹防曬即可

防曬霜一定要在出門前30分鐘涂抹，因?yàn)榉罆袼�并不是涂抹上就�?huì)發(fā)揮其防曬作用，防曬霜涂抹在肌膚上后，需要一定的時(shí)間才能在肌膚表面形成保護(hù)薄膜，而且根據(jù)防曬霜的劑型，形成的時(shí)間也有所不同，防曬乳形成薄膜的時(shí)間最長(zhǎng)，由于其顆粒聚結(jié)，但防曬乳的防曬效果也最好，防曬油形成薄膜的時(shí)間比防曬乳快，但防曬效果也稍為差一些，粉末狀與蠟狀成膜時(shí)間最快，但防曬效果也是最差的，所以，軍訓(xùn)最好選擇防曬乳，防曬效果比較好，但要記住一定要提前30分鐘涂哦！

軍訓(xùn)防曬誤區(qū)四：護(hù)膚品、防曬品、彩妝能同時(shí)使用

很多MM在用完保濕乳后使用防曬品，然后再使用彩妝產(chǎn)品，這樣究竟會(huì)不會(huì)影響防曬霜的SPF值呢？這個(gè)問題是很多MM們都想知道的，其實(shí)護(hù)膚品或彩妝中的某些成分的確會(huì)與防曬品中的某些成分起反應(yīng)，所以，最好不要將防曬品與其它產(chǎn)品混用，正確的做法應(yīng)是在使用每樣產(chǎn)品后，間隔10-15分鐘再使用其它的產(chǎn)品，這樣才能讓護(hù)膚品及防曬品起到應(yīng)有的作用。

軍訓(xùn)防曬誤區(qū)五：防曬品不需要卸妝

卸妝的目的是將臉上使用的防曬或彩妝統(tǒng)統(tǒng)清理干凈，軍訓(xùn)一天下來，臉上汗水、灰塵、污垢、防曬等導(dǎo)致毛孔堵塞，如果不清理干凈，就容易引發(fā)痘痘，但如果只是普通的防曬品可以不需要卸妝，用洗面奶即可徹底清除干凈，但對(duì)于一些油膩的防曬霜，即需要卸妝，而且在卸妝后一定要做好補(bǔ)水保濕工作。

大家需要注意這些防曬方法，而且夏季必須要注意提前了解，一定要注意防曬方式，避免造成皮膚變得又黑，影響到自己的形象，要注意涂抹防曬霜，而且不要長(zhǎng)時(shí)間地在陽(yáng)光下暴曬，避免導(dǎo)致皮膚受到損害，導(dǎo)致更多影響，希望大家注意調(diào)理。