時值深秋，早晚涼、中午熱，再加上氣候干燥，這樣的季節(jié)特別容易生病，而一些慢性疾病也趁機(jī)抬頭。在上周六的“海都奧運(yùn)健康社區(qū)行”活動現(xiàn)場，就有不少市民向省人民醫(yī)院的專家咨詢這些問題。

孩子咳嗽多 注意保暖，多吃潤燥食品

最近，咳嗽的孩子多了，有的一咳起來就吐。孩子咳嗽需要注意什么呢？

省人民醫(yī)院兒科副主任師翁端怡說，孩子咳嗽一般有兩種情況。一是急性感染，如上呼吸道感染等，大多是因為受涼后引起的。第二種情況，孩子大多有過敏性鼻炎、咳嗽型哮喘等病史。夏天好了一段時間，最近天涼后，氣道受刺激，咳嗽又明顯了。這些孩子除了堅持用藥治療外，還要做好預(yù)防工作。如：早晚盡量避免外出；衣服要比一般的孩子穿得多一點；不要吃甜膩、油炸、膨化食品；避免接觸過敏原。

另外，最近天氣較干燥，翁醫(yī)生建議家長可以通過食療來調(diào)節(jié)。如多吃些冰糖燉百合，白木耳加紅棗燉湯，山藥燉排骨湯等滋陰潤燥，還能健脾的食品。

月經(jīng)不調(diào) 釋放壓力可調(diào)整

許多前來咨詢的女性都提到了月經(jīng)失調(diào)的問題。省人民醫(yī)院婦科的劉秀峰副主任醫(yī)師說，造成月經(jīng)不調(diào)的原因很多，除婦科疾病以外，精神壓力過大也可能引起月經(jīng)不調(diào)。

劉醫(yī)師介紹，月經(jīng)失調(diào)包括月經(jīng)周期異常、月經(jīng)量的異常，持續(xù)或不規(guī)則陰道出血甚至大量的陰道出血等，應(yīng)針對不同的病因進(jìn)行不同的調(diào)治。

劉醫(yī)師還指出，情緒上的波動、精神壓力過大，是造成年輕女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的主要原因。因為諸如精神過度緊張、恐懼、憂傷、環(huán)境、氣候驟變等，都會影響下丘腦、垂體、卵巢的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。所以年輕女性應(yīng)注意自我情緒的調(diào)節(jié)，緩解精神壓力，一段時間后月經(jīng)周期就會自動調(diào)整過來。一般來說，月經(jīng)異常持續(xù)三個月以上，再到醫(yī)院檢查是否是婦科炎癥等其它疾病。

防治骨質(zhì)疏松癥 運(yùn)動、曬太陽、正確治療

活動當(dāng)天，專業(yè)生產(chǎn)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥藥品“仙靈骨葆膠囊”的貴州同濟(jì)堂制藥也來到現(xiàn)場為老人們免費(fèi)做骨密度檢測和咨詢。不少人對如何預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥都不甚了解。在現(xiàn)場的專家特意作了解釋。

適當(dāng)運(yùn)動 有關(guān)研究表明，防止骨質(zhì)疏松，一方面需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，另一方面需要在負(fù)重狀態(tài)下才能使鈣質(zhì)有效吸收。因此人們可結(jié)合自身狀況，做一些適宜自己的體育鍛煉。

曬太陽 可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，尤其對中老年人，絕經(jīng)期婦女來說，是非常有必要的。

多吃鈣質(zhì)豐富和富含維生素A、D的食物。減少鹽攝入量，以免鈣質(zhì)隨鈉排出。

選擇正確的治療方法 對于中老年人來說，單純的補(bǔ)鈣是不夠的，因為中老年人隨著年齡的增長，性激素水平逐年下降，導(dǎo)致骨代謝失衡，這種代謝異常使得骨骼對鈣元素的攝取、吸收和利用能力下降，以致出現(xiàn)骨骼的病變。需要選用恢復(fù)骨代謝平衡的藥物，如仙靈骨葆膠囊為代表的中成藥治療。